外食チェーン
びっくりドンキー
Ｓ〃エッグ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
767kcal
タンパク質
35.2g
脂質
23.0g
炭水化物
103.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 18%F 27%C 54%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. Ｓ〃エッグのカロリーは何kcalですか？
A. Ｓ〃エッグのカロリーは767kcalです。びっくりドンキーの公式栄養データに基づきます。
Q. Ｓ〃エッグのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質35.2g、脂質23.0g、炭水化物103.5gです。
Q. Ｓ〃エッグは高タンパクですか？
A. タンパク質35.2gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. Ｓ〃エッグはダイエット向きですか？
A. 767kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. Ｓ〃エッグの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は103.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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