外食チェーン
モスバーガー
トースト（バター含まず）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
164kcal
タンパク質
5.7g
脂質
2.8g
炭水化物
28.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 15%C 71%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. トースト（バター含まず）のカロリーは何kcalですか？
A. トースト（バター含まず）のカロリーは164kcalです。モスバーガーの公式栄養データに基づきます。
Q. トースト（バター含まず）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質5.7g、脂質2.8g、炭水化物28.9gです。
Q. トースト（バター含まず）は高タンパクですか？
A. タンパク質は5.7gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. トースト（バター含まず）はダイエット向きですか？
A. 164kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. トースト（バター含まず）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は28.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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