モスバーガー カロリー・栄養成分一覧
最終更新: 2026年3月
モスバーガーの全メニューのカロリー、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の栄養成分を一覧でまとめています。 ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※価格・栄養成分は店舗により異なる場合があります。
全メニュー栄養成分一覧
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブレンドコーヒー | ¥280 | 7 kcal | 0.4 g | 0.1 g | 1.2 g |
| こだわりサラダ | ¥310 | 27 kcal | 1.5 g | 0.3 g | 5.5 g |
| モスの菜摘 テリヤキチキン | ¥390 | 186 kcal | 14.5 g | 8.8 g | 14.2 g |
| クラムチャウダー | ¥370 | 186 kcal | 5.5 g | 10.2 g | 18.8 g |
| フレンチフライポテト S | ¥230 | 197 kcal | 2.5 g | 9.8 g | 25.5 g |
| モスの菜摘 モス野菜 | ¥400 | 207 kcal | 11.5 g | 10.2 g | 18.5 g |
| オニポテ | ¥340 | 252 kcal | 3.5 g | 13.0 g | 31.5 g |
| まぜるシェイク バニラ M | ¥350 | 268 kcal | 5.8 g | 7.0 g | 46.5 g |
| モスチキン | ¥290 | 282 kcal | 18.0 g | 16.5 g | 15.2 g |
| ライスバーガー海老カツ | ¥500 | 327 kcal | 10.0 g | 9.0 g | 51.0 g |
| フィッシュバーガー | ¥400 | 330 kcal | 13.8 g | 14.5 g | 37.2 g |
| ホットドッグ | ¥370 | 353 kcal | 11.5 g | 17.8 g | 36.5 g |
| スパイシーモスバーガー | ¥460 | 369 kcal | 15.0 g | 17.5 g | 39.8 g |
| モスバーガー | ¥440 | 370 kcal | 15.0 g | 17.0 g | 39.0 g |
| テリヤキバーガー | ¥430 | 392 kcal | 14.0 g | 17.0 g | 45.0 g |
| モスチーズバーガー | ¥490 | 407 kcal | 18.6 g | 20.8 g | 38.5 g |
| とびきりハンバーグサンド チーズ | ¥540 | 431 kcal | 22.5 g | 22.5 g | 36.8 g |
| ロースカツバーガー | ¥430 | 445 kcal | 16.2 g | 22.8 g | 43.8 g |
| ダブルモスバーガー | ¥660 | 544 kcal | 24.0 g | 29.0 g | 44.0 g |
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モスバーガーで上手に栄養管理するコツ
モスバーガーではモスの菜摘（なつみ）シリーズがダイエット向きです。バンズの代わりにレタスで包んでおり、糖質を大幅にカットできます。ソイパティを選ぶと脂質も抑えられます。
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