ステーキガスト カロリー一覧
最終更新: 2026年7月
ステーキガストの全メニューのカロリーを一覧でまとめています。ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※カロリー・栄養成分は店舗・時期により異なる場合があります。
Q
ステーキガストでカロリーが低い・高タンパクなメニューは？
A
ステーキガストの全112メニューのカロリーを一覧で確認できます。最もカロリーが低いのは「ケチャップ」（31kcal）です。なおステーキガストは栄養成分のうちPFC(タンパク質・脂質・炭水化物)を公式に公開していないため、本ページは公式公開されているカロリーを中心に掲載しています。
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低カロリーメニューランキングTOP5（ダイエット向け）
ステーキガストで上手に栄養管理するコツ
ステーキガストは赤身ステーキ+サラダバーで高タンパク低脂質を狙えます。ライス・カレー・パンの食べ放題は糖質が増えやすいので量を意識しましょう。
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よくある質問
ケチャップで31kcalです。次いでチェダーチーズ（44kcal）などが低カロリーです。ダイエット中はこうした低カロリーメニューを選ぶのがおすすめです。
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