やよい軒 カロリー・栄養成分一覧
最終更新: 2026年7月
やよい軒の全メニューのカロリー、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の栄養成分を一覧でまとめています。ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※カロリー・栄養成分は店舗・時期により異なる場合があります。
Q
やよい軒でカロリーが低い・高タンパクなメニューは？
A
やよい軒の全270メニューのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を一覧で確認できます。最もカロリーが低いのは「みそ汁」（21kcal）、高タンパクなのは「【たっぷりチーズ】辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん大盛)」（タンパク質60.3g）です。
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全メニュー栄養成分一覧
270件表示（見出しをタップで並べ替え）
| みそ汁 | 21 kcal | 2.0 g | 0.7 g | 2.0 g |
| 冷奴 | 21 kcal | 2.0 g | 1.3 g | 0.9 g |
| 明太子（単品） | 21 kcal | 2.2 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 蒸し鶏と海藻のぽん酢和え | 22 kcal | 3.7 g | 0.3 g | 2.2 g |
| [テイクアウト]みそ汁 | 24 kcal | 1.8 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 【だし茶漬用】ほぐし鮭小鉢 | 27 kcal | 3.4 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 貝汁 | 37 kcal | 3.9 g | 0.4 g | 4.4 g |
| 国産大和芋のとろろ | 55 kcal | 1.4 g | 0.0 g | 13.3 g |
| 野菜サラダ | 67 kcal | 1.2 g | 5.2 g | 4.7 g |
| 豚汁 | 74 kcal | 6.1 g | 2.5 g | 8.0 g |
| 生たまご | 83 kcal | 6.8 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 納豆 | 90 kcal | 7.4 g | 4.5 g | 5.4 g |
| 【だし茶漬用】ミニサバ小鉢 | 105 kcal | 5.6 g | 8.1 g | 0.9 g |
| ミニから揚げ | 168 kcal | 12.3 g | 10.3 g | 6.8 g |
| タルタルソース | 177 kcal | 2.0 g | 17.2 g | 2.7 g |
| 天ぷら小鉢 | 180 kcal | 4.9 g | 10.4 g | 17.3 g |
| 牛肉のすき焼き小鉢 | 181 kcal | 6.2 g | 13.2 g | 10.5 g |
| 白身フライ | 257 kcal | 9.8 g | 13.8 g | 24.3 g |
| [テイクアウト]肉野菜炒め おかずのみ | 269 kcal | 18.4 g | 16.1 g | 14.3 g |
| 玉子焼き | 274 kcal | 13.5 g | 21.5 g | 6.6 g |
| イカのから揚げ | 274 kcal | 10.7 g | 20.3 g | 12.6 g |
| フライドポテト | 305 kcal | 4.3 g | 16.1 g | 39.2 g |
| フライドポテト&ウインナー | 336 kcal | 7.8 g | 21.2 g | 30.2 g |
| 納豆朝食 (白米) | 370 kcal | 15.8 g | 7.0 g | 62.9 g |
| しゃけの塩焼朝食 (白米) | 378 kcal | 26.2 g | 8.2 g | 59.7 g |
| しらすおろし朝食 (白米) | 381 kcal | 17.2 g | 8.4 g | 60.0 g |
| 納豆朝食 (もち麦ごはん普通盛) | 386 kcal | 16.3 g | 7.0 g | 67.0 g |
| しゃけの塩焼朝食 (もち麦ごはん普通盛) | 394 kcal | 26.7 g | 8.2 g | 63.8 g |
| しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛) | 397 kcal | 17.7 g | 8.4 g | 64.1 g |
| 大豆ミートの野菜炒め定食 (白米) | 408 kcal | 18.3 g | 5.3 g | 76.0 g |
| [テイクアウト]しょうが焼 おかずのみ | 422 kcal | 18.0 g | 32.8 g | 15.1 g |
| 大豆ミートの野菜炒め定食 (もち麦ごはん普通盛) | 424 kcal | 18.8 g | 5.3 g | 80.1 g |
| [テイクアウト]ブラックアンガスビーフのカットステーキ おかずのみ | 424 kcal | 31.6 g | 20.4 g | 30.3 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろ定食 (白米) | 438 kcal | 20.3 g | 11.2 g | 70.2 g |
| [テイクアウト]から揚げ（5個） | 442 kcal | 30.2 g | 29.7 g | 14.9 g |
| [テイクアウト]から揚げ おかずのみ | 447 kcal | 31.2 g | 27.7 g | 19.7 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 454 kcal | 20.8 g | 11.2 g | 74.3 g |
| [テイクアウト]和風おろしハンバーグ おかずのみ | 466 kcal | 25.5 g | 24.8 g | 39.5 g |
| から揚げ（5個） | 477 kcal | 30.4 g | 33.5 g | 15.5 g |
| [テイクアウト]サバの塩焼 おかずのみ | 486 kcal | 26.4 g | 38.2 g | 10.7 g |
| サバの塩焼朝食 (白米) | 495 kcal | 21.7 g | 19.3 g | 60.4 g |
| 銀鮭の塩焼定食 (白米) | 499 kcal | 30.0 g | 16.8 g | 62.9 g |
| サバの塩焼朝食 (もち麦ごはん普通盛) | 511 kcal | 22.2 g | 19.3 g | 64.5 g |
| 銀鮭の塩焼定食 (もち麦ごはん普通盛) | 515 kcal | 30.5 g | 16.8 g | 67.0 g |
| [テイクアウト]大分とり天 おかずのみ (ごはん普通盛) | 519 kcal | 27.4 g | 34.0 g | 27.7 g |
| ネギまぐろ丼 (ごはん普通盛) | 520 kcal | 30.4 g | 3.3 g | 94.5 g |
| 納豆朝食 (もち麦ごはん大盛) | 524 kcal | 18.8 g | 7.3 g | 99.4 g |
| [テイクアウト]肉野菜炒め (ごはん普通盛) | 525 kcal | 24.2 g | 17.2 g | 71.7 g |
| ミニすき焼き朝食 (白米) | 525 kcal | 20.7 g | 19.8 g | 68.2 g |
| [テイクアウト]お子様ランチ | 527 kcal | 17.7 g | 23.3 g | 63.4 g |
| お子様ランチ | 529 kcal | 12.4 g | 18.2 g | 80.2 g |
| しゃけの塩焼朝食 (もち麦ごはん大盛) | 532 kcal | 29.2 g | 8.5 g | 96.2 g |
| しらすおろし朝食 (もち麦ごはん大盛) | 535 kcal | 20.2 g | 8.7 g | 96.5 g |
| エッグ&ウインナー朝食 (白米) | 538 kcal | 21.5 g | 23.0 g | 63.2 g |
| [テイクアウト]肉野菜炒め (もち麦ごはん普通盛) | 541 kcal | 24.7 g | 17.2 g | 75.8 g |
| ミニすき焼き朝食 (もち麦ごはん普通盛) | 541 kcal | 21.2 g | 19.8 g | 72.3 g |
| 肉野菜炒め定食 (白米) | 545 kcal | 26.4 g | 18.6 g | 71.4 g |
| 辛うま麺（単品） | 547 kcal | 28.6 g | 12.4 g | 81.8 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮 おかずのみ | 548 kcal | 19.4 g | 33.4 g | 42.8 g |
| エッグ&ウインナー朝食 (もち麦ごはん普通盛) | 554 kcal | 22.0 g | 23.0 g | 67.3 g |
| 肉野菜炒め定食 (もち麦ごはん普通盛) | 561 kcal | 26.9 g | 18.6 g | 75.5 g |
| 大豆ミートの野菜炒め定食 (もち麦ごはん大盛) | 562 kcal | 21.3 g | 5.6 g | 112.5 g |
| 【辛さ3倍】辛うま麺（単品） | 570 kcal | 29.7 g | 12.9 g | 85.4 g |
| 大豆ミートのしょうが焼定食 (白米) | 572 kcal | 19.3 g | 22.8 g | 77.9 g |
| 大豆ミートのしょうが焼定食 (もち麦ごはん普通盛) | 588 kcal | 19.8 g | 22.8 g | 82.0 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろ定食 (もち麦ごはん大盛) | 592 kcal | 23.3 g | 11.5 g | 106.7 g |
| [テイクアウト]特から揚げ おかずのみ | 595 kcal | 43.2 g | 36.5 g | 24.9 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろとしまほっけの定食 (白米) | 595 kcal | 39.7 g | 19.3 g | 72.3 g |
| [テイクアウト]から揚げ＆白身フライ おかずのみ (ごはん普通盛) | 599 kcal | 28.7 g | 38.7 g | 36.3 g |
| お子様カレー(低アレルゲン) | 605 kcal | 11.7 g | 20.3 g | 96.2 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろとしまほっけの定食 (もち麦ごはん普通盛) | 611 kcal | 40.2 g | 19.3 g | 76.4 g |
| [テイクアウト]なす味噌と焼魚 おかずのみ | 611 kcal | 23.3 g | 47.9 g | 24.3 g |
| [テイクアウト]から揚げ＆白身フライ おかずのみ (もち麦ごはん普通盛) | 615 kcal | 29.2 g | 38.7 g | 40.4 g |
| サバの味噌煮定食 (白米) | 621 kcal | 30.4 g | 24.9 g | 71.4 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【おろしぽん酢】 (白米) | 622 kcal | 36.7 g | 17.9 g | 82.2 g |
| しまほっけ定食 (白米) | 631 kcal | 50.7 g | 21.3 g | 61.4 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【和風ソース】 (白米) | 636 kcal | 37.0 g | 17.8 g | 84.6 g |
| サバの味噌煮定食 (もち麦ごはん普通盛) | 637 kcal | 30.9 g | 24.9 g | 75.5 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【おろしぽん酢】 (もち麦ごはん普通盛) | 638 kcal | 37.2 g | 17.9 g | 86.3 g |
| しまほっけ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 647 kcal | 51.2 g | 21.3 g | 65.5 g |
| サバの塩焼朝食 (もち麦ごはん大盛) | 649 kcal | 24.7 g | 19.6 g | 96.9 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【和風ソース】 (もち麦ごはん普通盛) | 652 kcal | 37.5 g | 17.8 g | 88.7 g |
| 銀鮭の塩焼定食 (もち麦ごはん大盛) | 653 kcal | 33.0 g | 17.1 g | 99.4 g |
| しまほっけとサバの塩焼の定食 (白米) | 655 kcal | 41.8 g | 28.2 g | 61.8 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろととり天の定食 (白米) | 658 kcal | 31.7 g | 25.7 g | 81.4 g |
| [テイクアウト]地鶏親子丼～阿波尾鶏～ (ごはん普通盛) | 666 kcal | 34.3 g | 13.2 g | 106.0 g |
| [テイクアウト]肉野菜炒め (ごはん大盛) | 670 kcal | 26.7 g | 17.5 g | 105.6 g |
| しまほっけとサバの塩焼の定食 (もち麦ごはん普通盛) | 671 kcal | 42.3 g | 28.2 g | 65.9 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろととり天の定食 (もち麦ごはん普通盛) | 674 kcal | 32.2 g | 25.7 g | 85.5 g |
| [テイクアウト]しょうが焼 (ごはん普通盛) | 678 kcal | 23.8 g | 33.9 g | 72.5 g |
| ミニすき焼き朝食 (もち麦ごはん大盛) | 679 kcal | 23.7 g | 20.1 g | 104.7 g |
| [テイクアウト]肉野菜炒め (もち麦ごはん大盛) | 679 kcal | 27.2 g | 17.5 g | 108.2 g |
| [テイクアウト]ブラックアンガスビーフのカットステーキ (ごはん普通盛) | 680 kcal | 37.4 g | 21.5 g | 87.7 g |
| 地鶏親子丼～阿波尾鶏～ (ごはん普通盛) | 683 kcal | 36.1 g | 13.8 g | 107.1 g |
| サバの塩焼定食 (白米) | 686 kcal | 32.9 g | 35.1 g | 61.9 g |
| エッグ&ウインナー朝食 (もち麦ごはん大盛) | 692 kcal | 24.5 g | 23.3 g | 99.7 g |
| [テイクアウト]しょうが焼 (もち麦ごはん普通盛) | 694 kcal | 24.3 g | 33.9 g | 76.6 g |
| ネギまぐろ丼 (ごはん大盛) | 695 kcal | 33.3 g | 3.5 g | 136.1 g |
| [テイクアウト]ブラックアンガスビーフのカットステーキ (もち麦ごはん普通盛) | 696 kcal | 37.9 g | 21.5 g | 91.8 g |
| 肉野菜炒め定食 (もち麦ごはん大盛) | 699 kcal | 29.4 g | 18.9 g | 107.9 g |
| [テイクアウト]から揚げ (ごはん普通盛) | 700 kcal | 37.2 g | 28.9 g | 75.9 g |
| サバの塩焼定食 (もち麦ごはん普通盛) | 702 kcal | 33.4 g | 35.1 g | 66.0 g |
| [テイクアウト]ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ おかずのみ | 705 kcal | 45.6 g | 41.0 g | 40.3 g |
| ～四川風～麻婆茄子豆腐定食 (白米) | 708 kcal | 30.1 g | 32.5 g | 77.5 g |
| [テイクアウト]から揚げ (もち麦ごはん普通盛) | 716 kcal | 37.7 g | 28.9 g | 80.0 g |
| しょうが焼定食 (白米) | 717 kcal | 26.2 g | 37.1 g | 72.9 g |
| [テイクアウト]和風おろしハンバーグ (ごはん普通盛) | 719 kcal | 31.5 g | 26.0 g | 95.7 g |
| 【たっぷりチーズ】辛うま麺（単品） | 724 kcal | 41.0 g | 26.4 g | 82.6 g |
| ～四川風～麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん普通盛) | 724 kcal | 30.6 g | 32.5 g | 81.6 g |
| 大豆ミートのしょうが焼定食 (もち麦ごはん大盛) | 726 kcal | 22.3 g | 23.1 g | 114.4 g |
| やよい御膳 (白米) | 726 kcal | 28.1 g | 30.0 g | 89.9 g |
| ～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食 (白米) | 731 kcal | 31.2 g | 33.0 g | 81.1 g |
| しょうが焼定食 (もち麦ごはん普通盛) | 733 kcal | 26.7 g | 37.1 g | 77.0 g |
| [テイクアウト]和風おろしハンバーグ (もち麦ごはん普通盛) | 735 kcal | 32.0 g | 26.0 g | 99.8 g |
| ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】 (白米) | 737 kcal | 49.6 g | 24.6 g | 83.2 g |
| デミハンバーグ定食 (白米) | 740 kcal | 31.7 g | 26.9 g | 97.3 g |
| やよい御膳 (もち麦ごはん普通盛) | 742 kcal | 28.6 g | 30.0 g | 94.0 g |
| [テイクアウト]サバの塩焼 (ごはん普通盛) | 742 kcal | 32.2 g | 39.3 g | 68.1 g |
| ～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん普通盛) | 747 kcal | 31.7 g | 33.0 g | 85.2 g |
| 大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食 (白米) | 749 kcal | 27.6 g | 37.6 g | 79.7 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろとしまほっけの定食 (もち麦ごはん大盛) | 749 kcal | 42.7 g | 19.6 g | 108.8 g |
| ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】 (白米) | 751 kcal | 49.9 g | 24.5 g | 85.6 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【おろしぽん酢】 (白米) | 753 kcal | 39.7 g | 28.3 g | 88.5 g |
| ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】 (もち麦ごはん普通盛) | 753 kcal | 50.1 g | 24.6 g | 87.3 g |
| 和風おろしハンバーグ定食 (白米) | 753 kcal | 31.9 g | 25.8 g | 104.5 g |
| [テイクアウト]なす味噌と焼魚 (ごはん普通盛) | 755 kcal | 29.4 g | 37.0 g | 81.1 g |
| デミハンバーグ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 756 kcal | 32.2 g | 26.9 g | 101.4 g |
| [テイクアウト]サバの塩焼 (もち麦ごはん普通盛) | 758 kcal | 32.7 g | 39.3 g | 72.2 g |
| 大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食 (もち麦ごはん普通盛) | 765 kcal | 28.1 g | 37.6 g | 83.8 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【和風ソース】 (白米) | 767 kcal | 40.0 g | 28.2 g | 90.9 g |
| ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】 (もち麦ごはん普通盛) | 767 kcal | 50.4 g | 24.5 g | 89.7 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【おろしぽん酢】 (もち麦ごはん普通盛) | 769 kcal | 40.2 g | 28.3 g | 92.6 g |
| 和風おろしハンバーグ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 769 kcal | 32.4 g | 25.8 g | 108.6 g |
| [テイクアウト]なす味噌と焼魚 (もち麦ごはん普通盛) | 771 kcal | 29.9 g | 37.0 g | 85.2 g |
| [テイクアウト]大分とり天 (ごはん普通盛) | 772 kcal | 33.4 g | 35.2 g | 83.9 g |
| サバの味噌煮定食 (もち麦ごはん大盛) | 775 kcal | 33.4 g | 25.2 g | 107.9 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【おろしぽん酢】 (もち麦ごはん大盛) | 776 kcal | 39.7 g | 18.2 g | 118.7 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【和風ソース】 (もち麦ごはん普通盛) | 783 kcal | 40.5 g | 28.2 g | 95.0 g |
| しまほっけ定食 (もち麦ごはん大盛) | 785 kcal | 53.7 g | 21.6 g | 97.9 g |
| [テイクアウト]大分とり天 (もち麦ごはん普通盛) | 788 kcal | 33.9 g | 35.2 g | 88.0 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキ定食【和風ソース】 (もち麦ごはん大盛) | 790 kcal | 40.0 g | 18.1 g | 121.1 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ おかずのみ | 793 kcal | 35.3 g | 51.3 g | 48.8 g |
| 大分とり天定食 (白米) | 793 kcal | 33.7 g | 37.0 g | 84.9 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮 (ごはん普通盛) | 801 kcal | 25.4 g | 34.6 g | 99.0 g |
| 大分とり天定食 (もち麦ごはん普通盛) | 809 kcal | 34.2 g | 37.0 g | 89.0 g |
| しまほっけとサバの塩焼の定食 (もち麦ごはん大盛) | 809 kcal | 44.8 g | 28.5 g | 98.3 g |
| [テイクアウト]地鶏親子丼～阿波尾鶏～ (ごはん大盛) | 811 kcal | 36.8 g | 13.5 g | 139.9 g |
| ～8種の彩り～アカモクねばとろととり天の定食 (もち麦ごはん大盛) | 812 kcal | 34.7 g | 26.0 g | 117.9 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮 (もち麦ごはん普通盛) | 817 kcal | 25.9 g | 34.6 g | 103.1 g |
| なす味噌と焼魚の定食 (白米) | 817 kcal | 30.3 g | 44.8 g | 77.4 g |
| [テイクアウト]しょうが焼 (ごはん大盛) | 823 kcal | 26.3 g | 34.2 g | 106.4 g |
| [テイクアウト]ブラックアンガスビーフのカットステーキ (ごはん大盛) | 825 kcal | 39.9 g | 21.8 g | 121.6 g |
| 4種のチーズハンバーグ定食 (白米) | 829 kcal | 37.9 g | 33.9 g | 97.7 g |
| [テイクアウト]しょうが焼 (もち麦ごはん大盛) | 832 kcal | 26.8 g | 34.2 g | 109.0 g |
| なす味噌と焼魚の定食 (もち麦ごはん普通盛) | 833 kcal | 30.8 g | 44.8 g | 81.5 g |
| [テイクアウト]ブラックアンガスビーフのカットステーキ (もち麦ごはん大盛) | 834 kcal | 40.4 g | 21.8 g | 124.2 g |
| ミックスとじ定食 (白米) | 838 kcal | 40.4 g | 36.1 g | 90.8 g |
| サバの塩焼定食 (もち麦ごはん大盛) | 840 kcal | 35.9 g | 35.4 g | 98.4 g |
| [テイクアウト]かつ丼 (ごはん普通盛) | 840 kcal | 35.3 g | 26.4 g | 118.7 g |
| チキン南蛮定食 (白米) | 843 kcal | 27.6 g | 37.7 g | 100.7 g |
| から揚げ定食 (白米) | 844 kcal | 39.7 g | 43.4 g | 78.6 g |
| [テイクアウト]から揚げ (ごはん大盛) | 845 kcal | 39.7 g | 29.2 g | 109.8 g |
| 4種のチーズハンバーグ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 845 kcal | 38.4 g | 33.9 g | 101.8 g |
| 味噌かつ煮定食 (白米) | 845 kcal | 40.6 g | 33.2 g | 100.2 g |
| [テイクアウト]特から揚げ (ごはん普通盛) | 848 kcal | 49.2 g | 37.7 g | 81.1 g |
| [テイクアウト]から揚げ＆白身フライ (ごはん普通盛) | 852 kcal | 34.7 g | 39.9 g | 92.5 g |
| [テイクアウト]から揚げ (もち麦ごはん大盛) | 854 kcal | 40.2 g | 29.2 g | 112.4 g |
| ミックスとじ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 854 kcal | 40.9 g | 36.1 g | 94.9 g |
| かつ丼 (ごはん普通盛) | 857 kcal | 37.1 g | 27.0 g | 119.8 g |
| 地鶏親子丼～阿波尾鶏～ (ごはん大盛) | 858 kcal | 39.0 g | 14.0 g | 148.7 g |
| チキン南蛮定食 (もち麦ごはん普通盛) | 859 kcal | 28.1 g | 37.7 g | 104.8 g |
| から揚げ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 860 kcal | 40.2 g | 43.4 g | 82.7 g |
| 味噌かつ煮定食 (もち麦ごはん普通盛) | 861 kcal | 41.1 g | 33.2 g | 104.3 g |
| ～四川風～麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん大盛) | 862 kcal | 33.1 g | 32.8 g | 114.0 g |
| [テイクアウト]特から揚げ (もち麦ごはん普通盛) | 864 kcal | 49.7 g | 37.7 g | 85.2 g |
| [テイクアウト]和風おろしハンバーグ (ごはん大盛) | 864 kcal | 34.0 g | 26.3 g | 129.6 g |
| [テイクアウト]から揚げ＆白身フライ (もち麦ごはん普通盛) | 868 kcal | 35.2 g | 39.9 g | 96.6 g |
| しょうが焼定食 (もち麦ごはん大盛) | 871 kcal | 29.2 g | 37.4 g | 109.4 g |
| [テイクアウト]和風おろしハンバーグ (もち麦ごはん大盛) | 873 kcal | 34.5 g | 26.3 g | 132.2 g |
| 【から揚げ小鉢付】～四川風～麻婆茄子豆腐定食 (白米) | 876 kcal | 42.4 g | 42.8 g | 84.3 g |
| やよい御膳 (もち麦ごはん大盛) | 880 kcal | 31.1 g | 30.3 g | 126.4 g |
| ～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん大盛) | 885 kcal | 34.2 g | 33.3 g | 117.6 g |
| [テイクアウト]サバの塩焼 (ごはん大盛) | 887 kcal | 34.7 g | 39.6 g | 102.0 g |
| ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】 (もち麦ごはん大盛) | 891 kcal | 52.6 g | 24.9 g | 119.7 g |
| 【から揚げ小鉢付】～四川風～麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん普通盛) | 892 kcal | 42.9 g | 42.8 g | 88.4 g |
| デミハンバーグ定食 (もち麦ごはん大盛) | 894 kcal | 34.7 g | 27.2 g | 133.8 g |
| [テイクアウト]サバの塩焼 (もち麦ごはん大盛) | 896 kcal | 35.2 g | 39.6 g | 104.6 g |
| 【から揚げ小鉢付】～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食 (白米) | 899 kcal | 43.5 g | 43.3 g | 87.9 g |
| [テイクアウト]なす味噌と焼魚 (ごはん大盛) | 900 kcal | 31.9 g | 37.3 g | 115.0 g |
| 大豆ミートのなす味噌と焼魚の定食 (もち麦ごはん大盛) | 903 kcal | 30.6 g | 37.9 g | 116.2 g |
| ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】 (もち麦ごはん大盛) | 905 kcal | 52.9 g | 24.8 g | 122.1 g |
| 和風おろしハンバーグ定食 (もち麦ごはん大盛) | 907 kcal | 34.9 g | 26.1 g | 141.0 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【おろしぽん酢】 (もち麦ごはん大盛) | 907 kcal | 42.7 g | 28.6 g | 125.0 g |
| [テイクアウト]なす味噌と焼魚 (もち麦ごはん大盛) | 909 kcal | 32.4 g | 37.3 g | 117.6 g |
| 【から揚げ小鉢付】～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん普通盛) | 915 kcal | 44.0 g | 43.3 g | 92.0 g |
| ブラックアンガスビーフのカットステーキとエビフライの定食【和風ソース】 (もち麦ごはん大盛) | 921 kcal | 43.0 g | 28.5 g | 127.4 g |
| から揚げ＆白身フライ定食 (白米) | 929 kcal | 37.1 g | 46.8 g | 94.8 g |
| から揚げ＆白身フライ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 945 kcal | 37.6 g | 46.8 g | 98.9 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮 (ごはん大盛) | 946 kcal | 27.9 g | 34.9 g | 132.9 g |
| 大分とり天定食 (もち麦ごはん大盛) | 947 kcal | 36.7 g | 37.3 g | 121.4 g |
| 辛うま麺とから揚げの定食 (白米) | 947 kcal | 44.9 g | 23.2 g | 142.8 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮 (もち麦ごはん大盛) | 955 kcal | 28.4 g | 34.9 g | 135.5 g |
| [テイクアウト]肉野菜炒め (もち麦ごはん超特盛) | 955 kcal | 32.2 g | 18.1 g | 173.0 g |
| [テイクアウト]ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ (ごはん普通盛) | 958 kcal | 51.6 g | 42.2 g | 96.5 g |
| [テイクアウト]肉野菜炒め (ごはん超特盛) | 960 kcal | 31.7 g | 18.1 g | 173.4 g |
| 辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん普通盛) | 963 kcal | 45.4 g | 23.2 g | 146.9 g |
| 【辛さ3倍】辛うま麺とから揚げの定食 (白米) | 970 kcal | 46.0 g | 23.7 g | 146.4 g |
| なす味噌と焼魚の定食 (もち麦ごはん大盛) | 971 kcal | 33.3 g | 45.1 g | 113.9 g |
| [テイクアウト]ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ (もち麦ごはん普通盛) | 974 kcal | 52.1 g | 42.2 g | 100.6 g |
| 4種のチーズハンバーグ定食 (もち麦ごはん大盛) | 983 kcal | 40.9 g | 34.2 g | 134.2 g |
| [テイクアウト]かつ丼 (ごはん大盛) | 985 kcal | 37.8 g | 26.7 g | 152.6 g |
| 【辛さ3倍】辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん普通盛) | 986 kcal | 46.5 g | 23.7 g | 150.5 g |
| ロースとんかつとエビフライの定食 (白米) | 992 kcal | 33.2 g | 49.2 g | 107.4 g |
| ミックスとじ定食 (もち麦ごはん大盛) | 992 kcal | 43.4 g | 36.4 g | 127.3 g |
| 特から揚げ定食 (白米) | 992 kcal | 51.7 g | 52.2 g | 83.8 g |
| [テイクアウト]特から揚げ (ごはん大盛) | 993 kcal | 51.7 g | 38.0 g | 115.0 g |
| チキン南蛮定食 (もち麦ごはん大盛) | 997 kcal | 30.6 g | 38.0 g | 137.2 g |
| から揚げ定食 (もち麦ごはん大盛) | 998 kcal | 42.7 g | 43.7 g | 115.1 g |
| 味噌かつ煮定食 (もち麦ごはん大盛) | 999 kcal | 43.6 g | 33.5 g | 136.7 g |
| [テイクアウト]特から揚げ (もち麦ごはん大盛) | 1002 kcal | 52.2 g | 38.0 g | 117.6 g |
| 特から揚げ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 1008 kcal | 52.2 g | 52.2 g | 87.9 g |
| ロースとんかつとエビフライの定食 (もち麦ごはん普通盛) | 1008 kcal | 33.7 g | 49.2 g | 111.5 g |
| 【から揚げ小鉢付】～四川風～麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん大盛) | 1030 kcal | 45.4 g | 43.1 g | 120.8 g |
| かつ丼 (ごはん大盛) | 1032 kcal | 40.0 g | 27.2 g | 161.4 g |
| チキン南蛮とエビフライの定食 (白米) | 1038 kcal | 34.1 g | 52.5 g | 109.7 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ (ごはん普通盛) | 1046 kcal | 41.3 g | 52.5 g | 105.0 g |
| 【から揚げ小鉢付】～四川風～辛旨・麻婆茄子豆腐定食 (もち麦ごはん大盛) | 1053 kcal | 46.5 g | 43.6 g | 124.4 g |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食 (白米) | 1054 kcal | 53.1 g | 49.1 g | 104.1 g |
| チキン南蛮とエビフライの定食 (もち麦ごはん普通盛) | 1054 kcal | 34.6 g | 52.5 g | 113.8 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ (もち麦ごはん普通盛) | 1062 kcal | 41.8 g | 52.5 g | 109.1 g |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 1070 kcal | 53.6 g | 49.1 g | 108.2 g |
| から揚げ＆白身フライ定食 (もち麦ごはん大盛) | 1083 kcal | 40.1 g | 47.1 g | 131.3 g |
| 辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん大盛) | 1101 kcal | 47.9 g | 23.5 g | 179.3 g |
| [テイクアウト]地鶏親子丼～阿波尾鶏～ (ごはん超特盛) | 1101 kcal | 41.8 g | 14.1 g | 207.7 g |
| [テイクアウト]ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ (ごはん大盛) | 1103 kcal | 54.1 g | 42.5 g | 130.4 g |
| [テイクアウト]しょうが焼 (もち麦ごはん超特盛) | 1108 kcal | 31.8 g | 34.8 g | 173.8 g |
| [テイクアウト]ブラックアンガスビーフのカットステーキ (もち麦ごはん超特盛) | 1110 kcal | 45.4 g | 22.4 g | 189.0 g |
| [テイクアウト]ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ (もち麦ごはん大盛) | 1112 kcal | 54.6 g | 42.5 g | 133.0 g |
| [テイクアウト]しょうが焼 (ごはん超特盛) | 1113 kcal | 31.3 g | 34.8 g | 174.2 g |
| [テイクアウト]ブラックアンガスビーフのカットステーキ (ごはん超特盛) | 1115 kcal | 44.9 g | 22.4 g | 189.4 g |
| 【たっぷりチーズ】辛うま麺とから揚げの定食 (白米) | 1124 kcal | 57.3 g | 37.2 g | 143.6 g |
| 【辛さ3倍】辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん大盛) | 1124 kcal | 49.0 g | 24.0 g | 182.9 g |
| [テイクアウト]から揚げ (もち麦ごはん超特盛) | 1130 kcal | 45.2 g | 29.8 g | 177.2 g |
| [テイクアウト]から揚げ (ごはん超特盛) | 1135 kcal | 44.7 g | 29.8 g | 177.6 g |
| 【たっぷりチーズ】辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん普通盛) | 1140 kcal | 57.8 g | 37.2 g | 147.7 g |
| ロースとんかつとエビフライの定食 (もち麦ごはん大盛) | 1146 kcal | 36.2 g | 49.5 g | 143.9 g |
| 特から揚げ定食 (もち麦ごはん大盛) | 1146 kcal | 54.7 g | 52.5 g | 120.3 g |
| [テイクアウト]和風おろしハンバーグ (もち麦ごはん超特盛) | 1149 kcal | 39.5 g | 26.9 g | 197.0 g |
| [テイクアウト]和風おろしハンバーグ (ごはん超特盛) | 1154 kcal | 39.0 g | 26.9 g | 197.4 g |
| [テイクアウト]サバの塩焼 (もち麦ごはん超特盛) | 1172 kcal | 40.2 g | 40.2 g | 169.4 g |
| [テイクアウト]サバの塩焼 (ごはん超特盛) | 1177 kcal | 39.7 g | 40.2 g | 169.8 g |
| [テイクアウト]なす味噌と焼魚 (もち麦ごはん超特盛) | 1185 kcal | 37.4 g | 37.9 g | 182.4 g |
| チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食 (白米) | 1189 kcal | 44.5 g | 64.9 g | 111.1 g |
| [テイクアウト]なす味噌と焼魚 (ごはん超特盛) | 1190 kcal | 36.9 g | 37.9 g | 182.8 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ (ごはん大盛) | 1191 kcal | 43.8 g | 52.8 g | 138.9 g |
| チキン南蛮とエビフライの定食 (もち麦ごはん大盛) | 1192 kcal | 37.1 g | 52.8 g | 146.2 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ (もち麦ごはん大盛) | 1200 kcal | 44.3 g | 52.8 g | 141.5 g |
| チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食 (もち麦ごはん普通盛) | 1205 kcal | 45.0 g | 64.9 g | 115.2 g |
| ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ定食 (もち麦ごはん大盛) | 1208 kcal | 56.1 g | 49.4 g | 140.6 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮 (もち麦ごはん超特盛) | 1231 kcal | 33.4 g | 35.5 g | 200.3 g |
| [テイクアウト]チキン南蛮 (ごはん超特盛) | 1236 kcal | 32.9 g | 35.5 g | 200.7 g |
| [テイクアウト]かつ丼 (ごはん超特盛) | 1275 kcal | 42.8 g | 27.3 g | 220.4 g |
| [テイクアウト]特から揚げ (もち麦ごはん超特盛) | 1278 kcal | 57.2 g | 38.6 g | 182.4 g |
| 【たっぷりチーズ】辛うま麺とから揚げの定食 (もち麦ごはん大盛) | 1278 kcal | 60.3 g | 37.5 g | 180.1 g |
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| [テイクアウト]ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ (ごはん超特盛) | 1393 kcal | 59.1 g | 43.1 g | 198.2 g |
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| [テイクアウト]チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ (ごはん超特盛) | 1481 kcal | 48.8 g | 53.4 g | 206.7 g |
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やよい軒で上手に栄養管理するコツ
やよい軒ではご飯おかわり無料ですが、食べすぎに注意が必要です。最初から少なめを注文するのがポイント。しょうが焼き定食や焼魚定食は高タンパクで栄養バランスに優れています。
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よくある質問
みそ汁で21kcalです。次いで冷奴（21kcal）などが低カロリーです。ダイエット中はこうした低カロリーメニューを選ぶのがおすすめです。
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