しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛)

Q. しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛)のカロリーは何kcalですか？

A. しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛)のカロリーは397kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。

Q. しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質17.7g、脂質8.4g、炭水化物64.1gです。

Q. しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛)は高タンパクですか？

A. タンパク質17.7gと比較的しっかり摂れる量です。

Q. しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛)はダイエット向きですか？

A. 397kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も17.7gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。

Q. しらすおろし朝食 (もち麦ごはん普通盛)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は64.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。