サバの塩焼朝食 (白米)

Q. サバの塩焼朝食 (白米)のカロリーは何kcalですか？

A. サバの塩焼朝食 (白米)のカロリーは495kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。

Q. サバの塩焼朝食 (白米)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質21.7g、脂質19.3g、炭水化物60.4gです。

Q. サバの塩焼朝食 (白米)は高タンパクですか？

A. タンパク質21.7gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。

Q. サバの塩焼朝食 (白米)はダイエット向きですか？

A. 495kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も21.7gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。

Q. サバの塩焼朝食 (白米)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は60.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。