外食チェーン
やよい軒
お子様ランチ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
529kcal
タンパク質
12.4g
脂質
18.2g
炭水化物
80.2g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 9%F 31%C 60%
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Q. お子様ランチのカロリーは何kcalですか？
A. お子様ランチのカロリーは529kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。
Q. お子様ランチのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質12.4g、脂質18.2g、炭水化物80.2gです。
Q. お子様ランチは高タンパクですか？
A. タンパク質は12.4gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. お子様ランチはダイエット向きですか？
A. 529kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. お子様ランチの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は80.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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