外食チェーン
やよい軒
イカのから揚げ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
274kcal
タンパク質
10.7g
脂質
20.3g
炭水化物
12.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 66%C 18%
体型管理への適性
低カロリー
やよい軒の関連メニュー
やよい軒のメニューを目的別に探す
やよい軒の全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. イカのから揚げのカロリーは何kcalですか？
A. イカのから揚げのカロリーは274kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。
Q. イカのから揚げのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質10.7g、脂質20.3g、炭水化物12.6gです。
Q. イカのから揚げは高タンパクですか？
A. タンパク質は10.7gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. イカのから揚げはダイエット向きですか？
A. 274kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. イカのから揚げの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は12.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。