ケンタッキー カロリー・栄養成分一覧
最終更新: 2026年7月
ケンタッキーの全メニューのカロリー、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の栄養成分を一覧でまとめています。ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※カロリー・栄養成分は店舗・時期により異なる場合があります。
Q
ケンタッキーでカロリーが低い・高タンパクなメニューは？
A
ケンタッキーの全46メニューのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を一覧で確認できます。最もカロリーが低いのは「アイスティー」（0kcal）、高タンパクなのは「ダブルチキンフィレバーガー」（タンパク質44.6g）です。
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全メニュー栄養成分一覧
46件表示（見出しをタップで並べ替え）
| アイスティー | 0 kcal | 0.1 g | 0.0 g | 1.9 g |
| サントリーウーロン茶 | 2 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g |
| リプトンホットティー | 2 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g |
| ホットコーヒー | 2 kcal | 0.4 g | 0.0 g | 1.3 g |
| アイスコーヒー | 2 kcal | 0.4 g | 0.0 g | 1.5 g |
| コーヒーフレッシュ | 7 kcal | 0.1 g | 0.7 g | 0.1 g |
| ケチャップ | 11 kcal | 0.1 g | 0.0 g | 2.6 g |
| スティックシュガー | 12 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 3.0 g |
| ガムシロップ | 14 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 3.5 g |
| ハニーメイプル | 30 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 7.0 g |
| コールスローＳ | 85 kcal | 1.0 g | 6.3 g | 6.3 g |
| ジンジャーエール | 86 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 21.4 g |
| なっちゃんすっきりオレンジ | 90 kcal | 0.1 g | 0.0 g | 22.4 g |
| ペプシコーラ | 100 kcal | 0.1 g | 0.0 g | 25.0 g |
| メロンソーダ | 101 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 25.3 g |
| レモネード／レモネードソーダ | 114 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 28.5 g |
| カーネルクリスピー | 119 kcal | 6.8 g | 6.6 g | 8.2 g |
| まるかじりケンタ | 134 kcal | 9.1 g | 7.9 g | 6.9 g |
| コールスロー M | 137 kcal | 1.6 g | 10.2 g | 10.3 g |
| カーネルクランチポテト S | 191 kcal | 2.5 g | 9.7 g | 23.6 g |
| 骨なしケンタッキー | 191 kcal | 20.3 g | 8.5 g | 8.3 g |
| フライドポテト S | 195 kcal | 2.6 g | 7.8 g | 28.7 g |
| ちゅる～りぃ（ブルーハワイ） | 196 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 49.8 g |
| ちゅる～りぃ（ピンククランベリー） | 202 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 51.0 g |
| ビスケット | 211 kcal | 3.2 g | 12.5 g | 21.3 g |
| オリジナルチキン | 218 kcal | 16.5 g | 12.8 g | 9.1 g |
| ナゲット 5ピース | 222 kcal | 13.3 g | 13.4 g | 11.8 g |
| レモン香るパリパリ旨塩チキン | 253 kcal | 17.6 g | 15.0 g | 11.9 g |
| チョコパイ | 270 kcal | 3.1 g | 15.8 g | 29.0 g |
| レッドホットチキン | 271 kcal | 20.9 g | 16.7 g | 9.3 g |
| ペッパーマヨツイスター | 301 kcal | 11.3 g | 14.5 g | 31.7 g |
| てりやきツイスター | 360 kcal | 11.6 g | 18.8 g | 35.0 g |
| カーネルクランチポテト L | 382 kcal | 5.0 g | 19.3 g | 47.2 g |
| 辛口チキンフィレバーガー | 384 kcal | 24.4 g | 17.8 g | 31.9 g |
| フライドポテト Ｍ | 390 kcal | 5.3 g | 15.5 g | 57.4 g |
| チキンフィレバーガー | 398 kcal | 24.3 g | 19.7 g | 31.1 g |
| チーズにおぼれるツイスター | 410 kcal | 12.2 g | 26.1 g | 31.8 g |
| 和風チキンカツバーガー | 426 kcal | 16.0 g | 22.3 g | 40.5 g |
| チーズチキンフィレバーガー | 468 kcal | 26.8 g | 25.8 g | 32.1 g |
| チーズにおぼれるフィレバーガー（クリーミーモッツァレラ） | 469 kcal | 26.8 g | 25.6 g | 33.3 g |
| ケンタの鶏竜田バーガー | 473 kcal | 18.0 g | 27.5 g | 38.8 g |
| チーズにおぼれるフィレバーガー（濃い濃いチェダー） | 488 kcal | 26.7 g | 28.2 g | 31.9 g |
| ケンタの鶏竜田バーガー 香味ネギソース | 501 kcal | 18.3 g | 28.2 g | 43.7 g |
| ダブルチキンフィレバーガー | 615 kcal | 44.6 g | 30.7 g | 40.0 g |
| カーネルクランチポテト ＢＯＸ | 860 kcal | 11.3 g | 43.5 g | 106.2 g |
| フライドポテト L | 908 kcal | 12.3 g | 36.1 g | 133.5 g |
低カロリーメニューランキングTOP5（ダイエット向け）
高タンパク(タンパク質)ランキングTOP10
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ダブルチキンフィレバーガー
P 44.6g
615 kcal
チーズチキンフィレバーガー
P 26.8g
468 kcal
チーズにおぼれるフィレバーガー（クリーミーモッツァレラ）
P 26.8g
469 kcal
チーズにおぼれるフィレバーガー（濃い濃いチェダー）
P 26.7g
488 kcal
辛口チキンフィレバーガー
P 24.4g
384 kcal
チキンフィレバーガー
P 24.3g
398 kcal
レッドホットチキン
P 20.9g
271 kcal
骨なしケンタッキー
P 20.3g
191 kcal
ケンタの鶏竜田バーガー 香味ネギソース
P 18.3g
501 kcal
ケンタの鶏竜田バーガー
P 18.0g
473 kcal
低脂質メニューランキングTOP5
ケンタッキーで上手に栄養管理するコツ
ケンタッキーではオリジナルチキンよりも骨なしケンタッキーの方がカロリーが低めです。サイドメニューのコールスローは比較的低カロリーなので、ポテトの代わりに選ぶのがおすすめです。
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よくある質問
アイスティーで0kcalです。次いでサントリーウーロン茶（2kcal）などが低カロリーです。ダイエット中はこうした低カロリーメニューを選ぶのがおすすめです。
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