外食チェーン
ケンタッキー
ナゲット 5ピース
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
222kcal
タンパク質
13.3g
脂質
13.4g
炭水化物
11.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 24%F 55%C 21%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. ナゲット 5ピースのカロリーは何kcalですか？
A. ナゲット 5ピースのカロリーは222kcalです。ケンタッキーの公式栄養データに基づきます。
Q. ナゲット 5ピースのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質13.3g、脂質13.4g、炭水化物11.8gです。
Q. ナゲット 5ピースは高タンパクですか？
A. タンパク質は13.3gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. ナゲット 5ピースはダイエット向きですか？
A. 222kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ナゲット 5ピースの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は11.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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