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日高屋 カロリー一覧

最終更新: 2026年7月

日高屋の全メニューのカロリーを一覧でまとめています。ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※カロリー・栄養成分は店舗・時期により異なる場合があります。

Q

日高屋でカロリーが低い・高タンパクなメニューは？

A
日高屋の全124メニューのカロリーを一覧で確認できます。最もカロリーが低いのは「にんにく」（12kcal）です。なお日高屋は栄養成分のうちPFC(タンパク質・脂質・炭水化物)を公式に公開していないため、本ページは公式公開されているカロリーを中心に掲載しています。
中華料理のイメージ
中華料理のイメージ（※写真はイメージ）

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高タンパクメニュー低カロリーメニューダイエットにおすすめ低脂質メニュータンパク質コスパ最強メニュー500kcal以下メニュー500円以下メニュー低糖質メニュー

全メニューカロリー一覧

124件表示（見出しをタップで並べ替え）

にんにく12 kcal
ケチャップ23 kcal
ソース26 kcal
細切りネギ28 kcal
中華風味付けメンマ33 kcal
メンマ33 kcal
スープ38 kcal
秘伝の辛みそ41 kcal
ニラキムチ42 kcal
コリ旨！砂肝63 kcal
ザーサイ71 kcal
冷奴75 kcal
温泉玉子76 kcal
味付け玉子79 kcal
杏仁豆腐【店舗限定】80 kcal
ニラキムチ冷奴84 kcal
白菜キムチ92 kcal
タルタルソース96 kcal
そら豆111 kcal
枝豆111 kcal
とうもろこしの香り揚げ122 kcal
やきとり（ネギ和え）139 kcal
イカ揚げ139 kcal
マヨネーズ146 kcal
サク旨！ごぼう揚げ150 kcal
おつまみネギチャーシュー160 kcal
餃子（3個）161 kcal
三品盛合わせ（メンマ･キムチ･やきとりネギ和え）179 kcal
チャーシュー（3枚）182 kcal
お肉屋さんのひとくちメンチカツ193 kcal
マカロニサラダ193 kcal
おつまみ唐揚げ209 kcal
皮付きポテトフライ247 kcal
半ライス252 kcal
餃子（6個）258 kcal
ドラゴンチキン258 kcal
キムチャーシュー261 kcal
半チャーハン313 kcal
半ラーメン324 kcal
イワシフライ335 kcal
レモンタルタルチキン356 kcal
野菜炒め単品365 kcal
やきとり丼391 kcal
チーズ巻き396 kcal
五目春巻き415 kcal
ライス420 kcal
お子さまセット【店舗限定】444 kcal
ライスセット（ライス+スープ+漬物付）461 kcal
ニラレバ炒め単品482 kcal
肉野菜炒め単品515 kcal
Wドラゴンチキン517 kcal
生姜焼き単品522 kcal
バクダン炒め単品550 kcal
ライス大盛588 kcal
中華そば636 kcal
野菜たっぷりタンメン（麺少なめ）639 kcal
とんこつニラ南蛮643 kcal
とんこつラーメン670 kcal
Wレモンタルタルチキン685 kcal
味玉中華そば714 kcal
チャーハン726 kcal
唐揚げ単品743 kcal
味玉とんこつラーメン748 kcal
ピリ辛とんこつネギラーメン750 kcal
【期間限定】黒酢しょうゆ冷し麺770 kcal
ラ・餃・チャセット799 kcal
中華チャーシューメン818 kcal
カタヤキソバ【店舗限定】822 kcal
野菜炒め定食826 kcal
野菜たっぷりタンメン826 kcal
中華丼【店舗限定】828 kcal
ネギタワータンメン844 kcal
とんこつチャーシューメン852 kcal
キムチ炒飯【店舗限定】855 kcal
五目あんかけラーメン907 kcal
ピリ辛とんこつネギチャーシューメン932 kcal
味噌ラーメン940 kcal
ニラレバ炒め定食943 kcal
中華そば＋半チャーハンセット949 kcal
唐揚げ定食949 kcal
汁なしラーメン956 kcal
ネギタワー味噌ラーメン958 kcal
中華そば＋餃子セット967 kcal
肉野菜炒め定食976 kcal
Wドラゴンチキン定食977 kcal
とんこつラーメン＋半チャーハンセット983 kcal
生姜焼き定食983 kcal
中華丼大盛【店舗限定】996 kcal
とんこつラーメン＋餃子セット1006 kcal
天津飯1008 kcal
バクダン炒め定食1011 kcal
中華そば＋やきとり丼セット1026 kcal
秘伝の辛味噌ラーメン1034 kcal
ネギタワー味噌チャーシューメン1050 kcal
チャーハン（大盛）1052 kcal
とんこつラーメン＋やきとり丼セット1061 kcal
W餃子定食（白菜キムチ）1094 kcal
中華そば＋半チャーハン＋餃子3個セット1114 kcal
味噌チャーシューメン1119 kcal
野菜たっぷりタンメン＋半チャーハンセット1139 kcal
天津飯大盛1142 kcal
とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット1148 kcal
野菜たっぷりタンメン＋餃子セット1149 kcal
キムチ炒飯大盛り【店舗限定】1155 kcal
W餃子定食（唐揚げ２個）1180 kcal
中華そば＋やきとり丼＋餃子3個セット1192 kcal
秘伝の辛味噌チャーシューメン1213 kcal
野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼セット1217 kcal
とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット1226 kcal
味噌ラーメン＋半チャーハン1253 kcal
味噌ラーメン＋餃子セット1271 kcal
中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット1280 kcal
野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子3個セット1304 kcal
とんこつラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット1314 kcal
味噌ラーメン＋やきとり丼セット1331 kcal
中華そば＋やきとり丼＋餃子6個セット1358 kcal
野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子3個セット1382 kcal
とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット1392 kcal
味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子3個セット1418 kcal
野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン＋餃子6個セット1470 kcal
味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット1496 kcal
野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼＋餃子6個セット1548 kcal
味噌ラーメン＋半チャーハン＋餃子6個セット1584 kcal
味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット1662 kcal

低カロリーメニューランキングTOP5（ダイエット向け）

1

にんにく

12 kcal

P0.0g

2

ケチャップ

23 kcal

P0.0g

3

ソース

26 kcal

P0.0g

4

細切りネギ

28 kcal

P0.0g

5

中華風味付けメンマ

33 kcal

P0.0g

日高屋で上手に栄養管理するコツ

日高屋では野菜たっぷりタンメンやバクダン炒め定食が栄養バランスに優れています。ラーメンのスープを飲み干さないだけでも、塩分・カロリーを大幅にカットできます。

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よくある質問

にんにくで12kcalです。次いでケチャップ（23kcal）などが低カロリーです。ダイエット中はこうした低カロリーメニューを選ぶのがおすすめです。

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