ジョイフル カロリー・栄養成分一覧

最終更新: 2026年3月

ジョイフルの全メニューのカロリー、タンパク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)の栄養成分を一覧でまとめています。 ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※価格・栄養成分は店舗により異なる場合があります。

全メニュー栄養成分一覧

メニュー価格カロリータンパク質脂質炭水化物
オールフリー-0 kcal0.0 g0.0 g0.4 g
レモン(1個)-7 kcal0.1 g0.1 g1.6 g
レモン(2個)-14 kcal0.2 g0.2 g3.1 g
レモン(3個)-20 kcal0.3 g0.3 g4.7 g
明太子(単品)-25 kcal4.3 g0.8 g0.5 g
キムチ(単品)-26 kcal1.4 g0.3 g4.5 g
味噌汁(単品)-28 kcal1.7 g1.1 g2.9 g
和膳セット-37 kcal2.5 g1.2 g4.4 g
ミルクシロップ増量-59 kcal1.4 g1.6 g9.8 g
納豆(単品)-61 kcal4.7 g2.8 g4.4 g
サウザンサラダ-62 kcal1.0 g4.3 g5.5 g
アサイーヨーグルト(単品)-66 kcal2.0 g3.0 g8.8 g
レモンサワー-68 kcal0.1 g0.1 g2.3 g
角ハイボール-77 kcal0.1 g0.1 g1.6 g
目玉焼き(単品)-80 kcal6.9 g5.7 g0.2 g
生たまご(単品)-80 kcal6.9 g5.7 g0.2 g
ランチアイス(チョコ)-87 kcal1.7 g4.6 g9.3 g
キッズアイス(チョコ)-87 kcal1.7 g4.6 g9.3 g
いいちこ-102 kcal0.0 g0.0 g0.0 g
黒霧島-103 kcal0.0 g0.0 g0.0 g
ランチアイス(バニラ)-106 kcal1.6 g6.8 g9.8 g
バニラアイストッピング-106 kcal1.6 g6.8 g9.8 g
キッズアイス(バニラ)-106 kcal1.6 g6.8 g9.8 g
サラダセットF-112 kcal2.2 g5.7 g14.1 g
彩りサラダ-112 kcal2.2 g5.7 g14.1 g
サラダセットG-112 kcal2.2 g5.7 g14.1 g
ラーメン麺大盛り-125 kcal4.8 g0.7 g25.0 g
生ビール(中)-128 kcal1.4 g0.0 g10.1 g
濃い目レモンサワー-129 kcal0.1 g0.1 g3.1 g
レモンサワー(大)-129 kcal0.1 g0.1 g3.1 g
小うどん(単品)-134 kcal4.9 g1.3 g24.7 g
キッズうどん-140 kcal4.6 g1.5 g26.6 g
あんホイップ-142 kcal2.1 g2.9 g27.0 g
角ハイボール(大)-147 kcal0.1 g0.1 g1.6 g
濃い目角ハイボール-147 kcal0.1 g0.1 g1.6 g
金麦-151 kcal0.7 g0.0 g11.6 g
タルタルソース(単品)-156 kcal0.2 g14.8 g5.4 g
ひとくちチキンステーキ(2個)-164 kcal12.5 g10.6 g3.2 g
パスタ大盛り-166 kcal5.0 g3.8 g28.0 g
燗酒-167 kcal0.5 g0.0 g7.7 g
冷酒-167 kcal0.5 g0.0 g7.4 g
かき氷みるくいちご(小)-170 kcal1.4 g1.6 g37.5 g
クラシックガトーショコラ-171 kcal2.1 g11.8 g13.8 g
キッズドリア-174 kcal3.9 g5.4 g27.5 g
生ビール(大)-178 kcal1.9 g0.0 g14.0 g
豚汁(単品)-183 kcal4.6 g11.2 g16.2 g
大人の口溶けティラミス-185 kcal1.4 g13.7 g14.5 g
白身魚フライ-186 kcal6.0 g12.9 g11.5 g
トースト(単品)-186 kcal4.5 g6.3 g27.7 g
プライムサイコロステーキ(ハーフ)-187 kcal13.2 g12.3 g3.8 g
イタリアンモッツァレラチーズのカプレーゼサラダ-187 kcal8.6 g12.2 g12.3 g
ブールパン(単品)-204 kcal4.8 g6.6 g30.2 g
天ぷらうどん倍盛り-210 kcal5.2 g0.8 g43.2 g
かき氷みるくいちご(大)-211 kcal1.8 g2.1 g46.2 g
グリルチキンの冷製-212 kcal14.3 g14.0 g5.6 g
ハーゲンダッツストロベリーとカスピ海ヨーグルトのミニパフェ-214 kcal3.9 g11.9 g23.3 g
ポテトコロッケ-217 kcal3.8 g13.0 g21.0 g
かき氷みるく甘酸っぱい巨峰ブルーベリーソーストッピング(小)-225 kcal1.9 g4.4 g46.8 g
ぶっかけうどん倍盛り-226 kcal5.9 g0.8 g46.6 g
珈琲ゼリー-236 kcal2.3 g10.5 g33.5 g
かき氷みるく山梨産白桃マンゴーソーストッピング(小)-238 kcal2.0 g4.4 g50.6 g
オセロアイス-240 kcal3.8 g13.7 g25.4 g
JillさんのN.Y.チーズケーキ-243 kcal4.0 g16.2 g20.6 g
魅惑のクレープ白桃と3種ベリー-245 kcal4.5 g13.8 g27.3 g
えびフライ(2本)-247 kcal8.3 g15.8 g17.4 g
濃い目レモンサワー(大)-251 kcal0.1 g0.1 g4.6 g
こだわり餃子(5個)-254 kcal5.3 g15.2 g23.8 g
ジョイフル塩唐揚げ(2個)-261 kcal11.7 g19.1 g9.1 g
かき氷はじけるクリームソーダ(小)-268 kcal1.8 g10.2 g45.2 g
ベーコンモーニング(トースト)-270 kcal7.3 g12.9 g31.4 g
かき氷みるく抹茶あずき(小)-279 kcal3.6 g1.8 g62.4 g
かき氷みるく山梨産白桃マンゴーソーストッピング(大)-280 kcal2.5 g5.0 g59.9 g
濃い目角ハイボール(大)-288 kcal0.1 g0.1 g1.6 g
ベーコンモーニング(ブールパン)-288 kcal7.5 g13.2 g34.0 g
ライス(単品)-296 kcal5.1 g0.7 g64.3 g
洋食セットE(トースト)-298 kcal6.7 g12.0 g41.7 g
洋食セットC(トースト)-298 kcal6.7 g12.0 g41.7 g
ぶっかけそば倍盛り-302 kcal10.9 g1.8 g60.8 g
かき氷はじけるクリームソーダ(大)-303 kcal1.8 g10.2 g54.8 g
洋食セットC(ブールパン)-316 kcal7.0 g12.3 g44.3 g
なんこつ唐揚げ-316 kcal9.9 g22.8 g18.1 g
洋食セットE(ブールパン)-316 kcal7.0 g12.3 g44.3 g
かき氷みるく抹茶あずき(大)-321 kcal4.0 g2.3 g71.2 g
ソーセージ(3本)-322 kcal11.0 g27.5 g7.9 g
和食セットB-327 kcal6.9 g1.9 g67.5 g
和食セットA-327 kcal6.9 g1.9 g67.5 g
釜揚げしらすの玉子雑炊朝食-330 kcal15.8 g6.7 g49.8 g
ごぼう唐揚げ-330 kcal1.5 g27.0 g20.3 g
ライスをカレーライスへ変更-353 kcal6.2 g14.8 g47.1 g
キッズドリアプレート-353 kcal5.4 g14.2 g51.1 g
夜蛾学長の最高傑作「突然変異呪骸」パンダ-359 kcal6.6 g10.2 g60.6 g
あんバターのふわとろフロマージュパンケーキ-380 kcal9.7 g21.9 g36.2 g
ベーコンモーニング(ライス)-381 kcal7.8 g7.3 g68.0 g
ごろっと白桃とベリーのフロマージュパフェ-399 kcal5.6 g19.5 g52.3 g
キッズカレープレート-406 kcal5.9 g11.4 g68.2 g
焼き鮭と椎茸の鰹節香る雑炊-408 kcal23.8 g8.7 g56.1 g
洋食セットE(ライス)-409 kcal7.2 g6.5 g78.3 g
洋食セットC(ライス)-409 kcal7.2 g6.5 g78.3 g
エッグプレート(トースト)-422 kcal16.3 g25.6 g31.7 g
明太子と焼き鮭朝食-426 kcal21.8 g4.7 g71.4 g
キッズポテトフライ-436 kcal4.1 g26.5 g45.1 g
ポテトフライ-436 kcal4.1 g26.5 g45.1 g
エッグプレート(ブールパン)-440 kcal16.6 g25.9 g34.2 g
明太子をたっぷり使ったスパゲティ-445 kcal19.7 g14.5 g59.5 g
キッズうどんプレート-450 kcal11.9 g19.8 g54.8 g
カラダはぐくむ!薄切りビーフとミックスビーンズのパワーサラダ-455 kcal17.6 g31.2 g25.6 g
至福のチョコレートパフェ-475 kcal6.5 g28.9 g47.1 g
野菜たっぷりちゃんぽん(単品)-491 kcal23.1 g14.8 g68.0 g
濃厚ショコラとベリーの窯焼きパンケーキ-500 kcal7.4 g25.8 g60.2 g
野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット(トースト)-507 kcal26.3 g23.6 g49.4 g
豚汁定食(キムチ)-507 kcal11.2 g12.3 g85.3 g
熱を愛した秤金次の旨辛スープのスンドゥブチゲ(単品)-512 kcal35.8 g16.6 g56.1 g
プライムサイコロペッパーステーキ-513 kcal29.1 g32.4 g23.0 g
ブリのりゅうきゅう丼-517 kcal19.6 g8.6 g85.3 g
目玉焼き朝食-522 kcal18.6 g16.8 g72.2 g
ねぎトロ丼-526 kcal23.0 g12.3 g77.4 g
エッグプレート(ライス)-532 kcal16.8 g20.0 g68.3 g
豚汁定食(納豆)-542 kcal14.5 g14.8 g85.2 g
ジョイフル薪窯ベーコンピザ-545 kcal26.0 g16.3 g73.8 g
蒸し鶏のゴマだれサラダと釜揚げしらす丼-545 kcal24.5 g20.4 g66.5 g
ひとくちチキンステーキにんにく醤油-548 kcal32.8 g38.8 g14.4 g
5種チーズのとろ~りチーズインハンバーグ-555 kcal24.8 g37.5 g26.7 g
乙骨とリカのパンケーキ-559 kcal8.1 g28.0 g69.2 g
豚汁定食(目玉焼き)-561 kcal16.7 g17.7 g81.0 g
大豆ミートとサラダ豆の農園タコライス-561 kcal26.7 g21.9 g64.0 g
豚汁定食(生たまご)-561 kcal16.7 g17.7 g81.0 g
チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ-565 kcal38.1 g37.0 g16.6 g
和風ハンバーグ-581 kcal24.3 g40.4 g26.3 g
目玉焼き納豆朝食-583 kcal23.2 g19.6 g76.5 g
ペッパーハンバーグ-585 kcal25.1 g39.7 g27.9 g
七種の和定食-599 kcal26.7 g16.2 g84.4 g
野菜かき揚げのぶっかけおろしうどん-600 kcal11.0 g25.8 g80.3 g
肉旨!厚切り豚肩ロースステーキにんにく醤油-600 kcal34.6 g40.6 g19.4 g
(土)てりやきペッパーチキンステーキ&白身魚フライ(ブールパン)-608 kcal25.2 g33.6 g48.8 g
伏黒恵の豚肩ロースのポークジンジャー-615 kcal29.4 g39.4 g32.9 g
出汁香るロースかつとじ(単品)-626 kcal28.0 g42.9 g33.7 g
背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメン(単品)-628 kcal21.4 g33.4 g61.3 g
キッズミートスパゲティプレート-628 kcal21.9 g30.1 g66.1 g
とり天(単品)-629 kcal24.3 g50.0 g21.1 g
(水)ガーリックチキンステーキ&ポテトコロッケ(ブールパン)-642 kcal23.3 g34.1 g57.7 g
チーズハンバーグ-648 kcal29.4 g45.4 g26.8 g
4種チーズの芳醇ミートペンネグラタン-655 kcal28.3 g38.4 g48.7 g
野菜かき揚げのぶっかけおろしそば-676 kcal16.0 g26.8 g94.5 g
(火)白身魚フライとひとくちチキン&蒸し鶏サラダ-683 kcal32.4 g34.8 g57.0 g
(水)和風ハンバーグ&蒸し鶏サラダ-692 kcal27.3 g36.7 g58.7 g
グランペッパーハンバーグ-697 kcal30.3 g48.2 g30.7 g
大分名物ニラ豚(単品)-698 kcal25.3 g53.0 g25.6 g
ジョイフル塩唐揚げ(単品)-700 kcal30.1 g50.4 g27.8 g
(木)和風チキンステーキとポテトコロッケ&蒸し鶏サラダ-702 kcal25.7 g35.7 g66.3 g
Joy濃厚カルボナーラ-705 kcal24.7 g37.9 g66.0 g
濃厚カルボナーラ-705 kcal24.7 g37.9 g66.0 g
(土)おろしポン酢ハンバーグ&蒸し鶏サラダ-721 kcal27.3 g41.4 g55.8 g
(水)ガーリックチキンステーキ&ポテトコロッケ(ライス)-735 kcal23.5 g28.2 g91.8 g
幕の内定食-737 kcal29.8 g33.2 g75.7 g
たっぷりおろしの唐揚げ(単品)-743 kcal32.3 g50.6 g36.7 g
チキンドリア-744 kcal28.7 g40.0 g62.7 g
彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ(単品)-747 kcal21.9 g53.4 g44.5 g
(月)ベーコンチーズハンバーグ&蒸し鶏サラダ-770 kcal33.0 g43.3 g57.6 g
(金)焼きしゃぶとポテトコロッケ&蒸し鶏サラダ-803 kcal22.4 g50.1 g60.9 g
ソーセージエッグハンバーグプレート(トースト)-811 kcal33.8 g54.1 g43.8 g
キッズハンバーグプレート-813 kcal25.0 g44.9 g72.4 g
牛焼肉とおろし唐揚げ(単品)-825 kcal32.1 g58.8 g36.7 g
ソーセージエッグハンバーグプレート(ブールパン)-829 kcal34.1 g54.4 g46.3 g
チーズハンバーグ&プライムサイコロステーキ-835 kcal42.6 g57.6 g30.6 g
(木)ハンバーグ&白身魚フライ(トースト)-835 kcal30.5 g51.9 g58.3 g
特製天ぷらうどん(えび・ナス・かぼちゃ)-841 kcal15.4 g45.5 g92.1 g
(月)豚肉のにんにく醤油&唐揚げ(トースト)-842 kcal28.7 g58.4 g46.3 g
グランチーズハンバーグ-843 kcal39.6 g59.5 g32.6 g
ミックスグリル-847 kcal41.5 g59.5 g30.4 g
Joyチーズインハンバーグセット-852 kcal29.8 g38.3 g91.0 g
(木)ハンバーグ&白身魚フライ(ブールパン)-853 kcal30.8 g52.2 g60.8 g
(月)豚肉のにんにく醤油&唐揚げ(ブールパン)-861 kcal29.0 g58.7 g48.9 g
(火)ハンバーグ&ポテトコロッケ(トースト)-864 kcal28.0 g52.4 g66.9 g
大盛りポテトフライ-871 kcal8.2 g52.9 g90.2 g
たっぷりタルタルソースのチキン南蛮(単品)-877 kcal27.8 g61.0 g50.5 g
(火)ハンバーグ&ポテトコロッケ(ブールパン)-882 kcal28.2 g52.7 g69.4 g
脹相お兄ちゃんの鉄板ナポリタン-885 kcal37.3 g41.5 g91.1 g
野菜かき揚げのぶっかけおろしそばと釜揚げしらす丼-894 kcal23.7 g27.7 g137.6 g
星綺羅羅のビーフペッパーガーリックライス-906 kcal28.6 g59.7 g57.9 g
(金)ハンバーグ&唐揚げ(トースト)-909 kcal36.2 g58.0 g55.7 g
ソーセージエッグハンバーグプレート(ライス)-922 kcal34.3 g48.5 g80.4 g
唐揚げ&ソーセージ-926 kcal22.7 g67.1 g56.2 g
(金)ハンバーグ&唐揚げ(ブールパン)-927 kcal36.5 g58.3 g58.2 g
とろっと玉子のオムライス&チーズハンバーグ-928 kcal33.8 g56.8 g66.9 g
メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油-931 kcal62.9 g64.4 g18.6 g
チキンステーキ&ハンバーグ-943 kcal52.7 g63.1 g33.3 g
(木)ハンバーグ&白身魚フライ(ライス)-946 kcal31.1 g46.3 g94.9 g
(月)豚肉のにんにく醤油&唐揚げ(ライス)-953 kcal29.3 g52.8 g82.9 g
大人のお子様ランチ-955 kcal22.3 g52.1 g99.0 g
出汁香るロースかつとじ定食-959 kcal35.5 g44.9 g102.3 g
とり天定食-962 kcal31.8 g52.0 g89.7 g
(火)ハンバーグ&ポテトコロッケ(ライス)-975 kcal28.5 g46.8 g103.5 g
ロースかつの特選バラエティフライ(単品)-994 kcal35.4 g70.2 g55.1 g
虎杖悠仁の「黒閃」3連撃コンボ-1020 kcal49.2 g72.0 g38.4 g
(金)ハンバーグ&唐揚げ(ライス)-1020 kcal36.7 g52.4 g92.3 g
大分名物ニラ豚定食-1025 kcal32.2 g54.8 g93.0 g
ジョイフル塩唐揚げ定食-1033 kcal37.7 g52.4 g96.4 g
すたみな豚丼-1051 kcal37.0 g60.2 g80.3 g
野菜たっぷりチキンの竜田揚げと釜揚げしらす丼-1058 kcal40.8 g54.7 g97.3 g
5種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ-1060 kcal49.6 g56.8 g83.7 g
たっぷりおろしの唐揚げ定食-1077 kcal39.9 g52.6 g105.3 g
彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食-1081 kcal29.5 g55.4 g113.2 g
特製天重(えび・ナス・かぼちゃ・とり天)-1108 kcal20.4 g56.0 g128.5 g
大阪風あまからカレー(ロースかつ)-1125 kcal29.3 g52.7 g130.0 g
肉増し!牛焼肉とおろし唐揚げ(単品)-1127 kcal43.6 g83.8 g41.6 g
ツインハンバーグ-1157 kcal52.6 g81.6 g44.9 g
牛焼肉とおろし唐揚げ定食-1175 kcal40.2 g60.9 g108.4 g
野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット-1204 kcal43.1 g43.9 g156.1 g
たっぷりタルタルソースのチキン南蛮定食-1210 kcal35.3 g63.0 g119.1 g
どど~ん!っと大きなミックスグリル-1241 kcal64.0 g87.8 g39.8 g
すたみなチキン南蛮丼(小うどん付き)-1297 kcal40.0 g66.9 g123.6 g
メガ盛りポテトフライ-1307 kcal12.3 g79.4 g135.3 g
ロースかつの特選バラエティフライ定食-1327 kcal43.0 g72.2 g123.7 g
倍盛りジョイフル塩唐揚げ(単品)-1353 kcal59.4 g98.1 g50.6 g
肉増し!牛焼肉とおろし唐揚げ定食-1478 kcal51.7 g85.9 g113.3 g
グランてりやきハンバーグ&唐揚げコロッケ定食-1482 kcal52.8 g81.7 g124.1 g
倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食-1686 kcal66.9 g100.1 g119.2 g

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ジョイフルで上手に栄養管理するコツ

ジョイフルは低価格帯ファミレス。日替わりランチや単品の小鉢を組み合わせると、コスパよくカロリー調整できます。揚げ物より和膳・グリル系を選ぶのがコツ。

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