ジョイフル カロリー・栄養成分一覧
最終更新: 2026年7月
ジョイフルの全メニューのカロリー、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の栄養成分を一覧でまとめています。ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※カロリー・栄養成分は店舗・時期により異なる場合があります。
Q
ジョイフルでカロリーが低い・高タンパクなメニューは？
A
ジョイフルの全217メニューのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を一覧で確認できます。最もカロリーが低いのは「オールフリー」（0kcal）、高タンパクなのは「倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食」（タンパク質66.9g）です。
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全メニュー栄養成分一覧
217件表示（見出しをタップで並べ替え）
| オールフリー | 0 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.4 g |
| レモン（１個） | 7 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 1.6 g |
| レモン（２個） | 14 kcal | 0.2 g | 0.2 g | 3.1 g |
| レモン（３個） | 20 kcal | 0.3 g | 0.3 g | 4.7 g |
| 明太子（単品） | 25 kcal | 4.3 g | 0.8 g | 0.5 g |
| キムチ（単品） | 26 kcal | 1.4 g | 0.3 g | 4.5 g |
| 味噌汁（単品） | 28 kcal | 1.7 g | 1.1 g | 2.9 g |
| 和膳セット | 37 kcal | 2.5 g | 1.2 g | 4.4 g |
| ミルクシロップ増量 | 59 kcal | 1.4 g | 1.6 g | 9.8 g |
| 納豆（単品） | 61 kcal | 4.7 g | 2.8 g | 4.4 g |
| サウザンサラダ | 62 kcal | 1.0 g | 4.3 g | 5.5 g |
| アサイーヨーグルト（単品） | 66 kcal | 2.0 g | 3.0 g | 8.8 g |
| レモンサワー | 68 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 2.3 g |
| 角ハイボール | 77 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 目玉焼き（単品） | 80 kcal | 6.9 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 生たまご（単品） | 80 kcal | 6.9 g | 5.7 g | 0.2 g |
| ランチアイス（チョコ） | 87 kcal | 1.7 g | 4.6 g | 9.3 g |
| キッズアイス（チョコ） | 87 kcal | 1.7 g | 4.6 g | 9.3 g |
| いいちこ | 102 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g |
| 黒霧島 | 103 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g |
| ランチアイス（バニラ） | 106 kcal | 1.6 g | 6.8 g | 9.8 g |
| バニラアイストッピング | 106 kcal | 1.6 g | 6.8 g | 9.8 g |
| キッズアイス（バニラ） | 106 kcal | 1.6 g | 6.8 g | 9.8 g |
| サラダセットＦ | 112 kcal | 2.2 g | 5.7 g | 14.1 g |
| 彩りサラダ | 112 kcal | 2.2 g | 5.7 g | 14.1 g |
| サラダセットＧ | 112 kcal | 2.2 g | 5.7 g | 14.1 g |
| ラーメン麺大盛り | 125 kcal | 4.8 g | 0.7 g | 25.0 g |
| 生ビール（中） | 128 kcal | 1.4 g | 0.0 g | 10.1 g |
| 濃い目レモンサワー | 129 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 3.1 g |
| レモンサワー（大） | 129 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 3.1 g |
| 小うどん（単品） | 134 kcal | 4.9 g | 1.3 g | 24.7 g |
| キッズうどん | 140 kcal | 4.6 g | 1.5 g | 26.6 g |
| あんホイップ | 142 kcal | 2.1 g | 2.9 g | 27.0 g |
| 角ハイボール（大） | 147 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 濃い目角ハイボール | 147 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 金麦 | 151 kcal | 0.7 g | 0.0 g | 11.6 g |
| タルタルソース（単品） | 156 kcal | 0.2 g | 14.8 g | 5.4 g |
| ひとくちチキンステーキ（２個） | 164 kcal | 12.5 g | 10.6 g | 3.2 g |
| パスタ大盛り | 166 kcal | 5.0 g | 3.8 g | 28.0 g |
| 燗酒 | 167 kcal | 0.5 g | 0.0 g | 7.7 g |
| 冷酒 | 167 kcal | 0.5 g | 0.0 g | 7.4 g |
| かき氷みるくいちご（小） | 170 kcal | 1.4 g | 1.6 g | 37.5 g |
| クラシックガトーショコラ | 171 kcal | 2.1 g | 11.8 g | 13.8 g |
| キッズドリア | 174 kcal | 3.9 g | 5.4 g | 27.5 g |
| 生ビール（大） | 178 kcal | 1.9 g | 0.0 g | 14.0 g |
| 豚汁（単品） | 183 kcal | 4.6 g | 11.2 g | 16.2 g |
| 大人の口溶けティラミス | 185 kcal | 1.4 g | 13.7 g | 14.5 g |
| 白身魚フライ | 186 kcal | 6.0 g | 12.9 g | 11.5 g |
| トースト（単品） | 186 kcal | 4.5 g | 6.3 g | 27.7 g |
| プライムサイコロステーキ（ハーフ） | 187 kcal | 13.2 g | 12.3 g | 3.8 g |
| イタリアンモッツァレラチーズのカプレーゼサラダ | 187 kcal | 8.6 g | 12.2 g | 12.3 g |
| ブールパン（単品） | 204 kcal | 4.8 g | 6.6 g | 30.2 g |
| 天ぷらうどん倍盛り | 210 kcal | 5.2 g | 0.8 g | 43.2 g |
| かき氷みるくいちご（大） | 211 kcal | 1.8 g | 2.1 g | 46.2 g |
| グリルチキンの冷製 | 212 kcal | 14.3 g | 14.0 g | 5.6 g |
| ハーゲンダッツストロベリーとカスピ海ヨーグルトのミニパフェ | 214 kcal | 3.9 g | 11.9 g | 23.3 g |
| ポテトコロッケ | 217 kcal | 3.8 g | 13.0 g | 21.0 g |
| かき氷みるく甘酸っぱい巨峰ブルーベリーソーストッピング（小） | 225 kcal | 1.9 g | 4.4 g | 46.8 g |
| ぶっかけうどん倍盛り | 226 kcal | 5.9 g | 0.8 g | 46.6 g |
| 珈琲ゼリー | 236 kcal | 2.3 g | 10.5 g | 33.5 g |
| かき氷みるく山梨産白桃マンゴーソーストッピング（小） | 238 kcal | 2.0 g | 4.4 g | 50.6 g |
| オセロアイス | 240 kcal | 3.8 g | 13.7 g | 25.4 g |
| ＪｉｌｌさんのＮ．Ｙ．チーズケーキ | 243 kcal | 4.0 g | 16.2 g | 20.6 g |
| 魅惑のクレープ白桃と３種ベリー | 245 kcal | 4.5 g | 13.8 g | 27.3 g |
| えびフライ（２本） | 247 kcal | 8.3 g | 15.8 g | 17.4 g |
| 濃い目レモンサワー（大） | 251 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 4.6 g |
| こだわり餃子（５個） | 254 kcal | 5.3 g | 15.2 g | 23.8 g |
| ジョイフル塩唐揚げ（２個） | 261 kcal | 11.7 g | 19.1 g | 9.1 g |
| かき氷はじけるクリームソーダ（小） | 268 kcal | 1.8 g | 10.2 g | 45.2 g |
| ベーコンモーニング（トースト） | 270 kcal | 7.3 g | 12.9 g | 31.4 g |
| かき氷みるく抹茶あずき（小） | 279 kcal | 3.6 g | 1.8 g | 62.4 g |
| かき氷みるく山梨産白桃マンゴーソーストッピング（大） | 280 kcal | 2.5 g | 5.0 g | 59.9 g |
| 濃い目角ハイボール（大） | 288 kcal | 0.1 g | 0.1 g | 1.6 g |
| ベーコンモーニング（ブールパン） | 288 kcal | 7.5 g | 13.2 g | 34.0 g |
| ライス（単品） | 296 kcal | 5.1 g | 0.7 g | 64.3 g |
| 洋食セットＥ（トースト） | 298 kcal | 6.7 g | 12.0 g | 41.7 g |
| 洋食セットＣ（トースト） | 298 kcal | 6.7 g | 12.0 g | 41.7 g |
| ぶっかけそば倍盛り | 302 kcal | 10.9 g | 1.8 g | 60.8 g |
| かき氷はじけるクリームソーダ（大） | 303 kcal | 1.8 g | 10.2 g | 54.8 g |
| 洋食セットＣ（ブールパン） | 316 kcal | 7.0 g | 12.3 g | 44.3 g |
| なんこつ唐揚げ | 316 kcal | 9.9 g | 22.8 g | 18.1 g |
| 洋食セットＥ（ブールパン） | 316 kcal | 7.0 g | 12.3 g | 44.3 g |
| かき氷みるく抹茶あずき（大） | 321 kcal | 4.0 g | 2.3 g | 71.2 g |
| ソーセージ（３本） | 322 kcal | 11.0 g | 27.5 g | 7.9 g |
| 和食セットＢ | 327 kcal | 6.9 g | 1.9 g | 67.5 g |
| 和食セットＡ | 327 kcal | 6.9 g | 1.9 g | 67.5 g |
| 釜揚げしらすの玉子雑炊朝食 | 330 kcal | 15.8 g | 6.7 g | 49.8 g |
| ごぼう唐揚げ | 330 kcal | 1.5 g | 27.0 g | 20.3 g |
| ライスをカレーライスへ変更 | 353 kcal | 6.2 g | 14.8 g | 47.1 g |
| キッズドリアプレート | 353 kcal | 5.4 g | 14.2 g | 51.1 g |
| 夜蛾学長の最高傑作「突然変異呪骸」パンダ | 359 kcal | 6.6 g | 10.2 g | 60.6 g |
| あんバターのふわとろフロマージュパンケーキ | 380 kcal | 9.7 g | 21.9 g | 36.2 g |
| ベーコンモーニング（ライス） | 381 kcal | 7.8 g | 7.3 g | 68.0 g |
| ごろっと白桃とベリーのフロマージュパフェ | 399 kcal | 5.6 g | 19.5 g | 52.3 g |
| キッズカレープレート | 406 kcal | 5.9 g | 11.4 g | 68.2 g |
| 焼き鮭と椎茸の鰹節香る雑炊 | 408 kcal | 23.8 g | 8.7 g | 56.1 g |
| 洋食セットＥ（ライス） | 409 kcal | 7.2 g | 6.5 g | 78.3 g |
| 洋食セットＣ（ライス） | 409 kcal | 7.2 g | 6.5 g | 78.3 g |
| エッグプレート（トースト） | 422 kcal | 16.3 g | 25.6 g | 31.7 g |
| 明太子と焼き鮭朝食 | 426 kcal | 21.8 g | 4.7 g | 71.4 g |
| キッズポテトフライ | 436 kcal | 4.1 g | 26.5 g | 45.1 g |
| ポテトフライ | 436 kcal | 4.1 g | 26.5 g | 45.1 g |
| エッグプレート（ブールパン） | 440 kcal | 16.6 g | 25.9 g | 34.2 g |
| 明太子をたっぷり使ったスパゲティ | 445 kcal | 19.7 g | 14.5 g | 59.5 g |
| キッズうどんプレート | 450 kcal | 11.9 g | 19.8 g | 54.8 g |
| カラダはぐくむ！薄切りビーフとミックスビーンズのパワーサラダ | 455 kcal | 17.6 g | 31.2 g | 25.6 g |
| 至福のチョコレートパフェ | 475 kcal | 6.5 g | 28.9 g | 47.1 g |
| 野菜たっぷりちゃんぽん（単品） | 491 kcal | 23.1 g | 14.8 g | 68.0 g |
| 濃厚ショコラとベリーの窯焼きパンケーキ | 500 kcal | 7.4 g | 25.8 g | 60.2 g |
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（トースト） | 507 kcal | 26.3 g | 23.6 g | 49.4 g |
| 豚汁定食（キムチ） | 507 kcal | 11.2 g | 12.3 g | 85.3 g |
| 熱を愛した秤金次の旨辛スープのスンドゥブチゲ（単品） | 512 kcal | 35.8 g | 16.6 g | 56.1 g |
| プライムサイコロペッパーステーキ | 513 kcal | 29.1 g | 32.4 g | 23.0 g |
| ブリのりゅうきゅう丼 | 517 kcal | 19.6 g | 8.6 g | 85.3 g |
| 目玉焼き朝食 | 522 kcal | 18.6 g | 16.8 g | 72.2 g |
| ねぎトロ丼 | 526 kcal | 23.0 g | 12.3 g | 77.4 g |
| エッグプレート（ライス） | 532 kcal | 16.8 g | 20.0 g | 68.3 g |
| 豚汁定食（納豆） | 542 kcal | 14.5 g | 14.8 g | 85.2 g |
| ジョイフル薪窯ベーコンピザ | 545 kcal | 26.0 g | 16.3 g | 73.8 g |
| 蒸し鶏のゴマだれサラダと釜揚げしらす丼 | 545 kcal | 24.5 g | 20.4 g | 66.5 g |
| ひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 548 kcal | 32.8 g | 38.8 g | 14.4 g |
| ５種チーズのとろ～りチーズインハンバーグ | 555 kcal | 24.8 g | 37.5 g | 26.7 g |
| 乙骨とリカのパンケーキ | 559 kcal | 8.1 g | 28.0 g | 69.2 g |
| 豚汁定食（目玉焼き） | 561 kcal | 16.7 g | 17.7 g | 81.0 g |
| 大豆ミートとサラダ豆の農園タコライス | 561 kcal | 26.7 g | 21.9 g | 64.0 g |
| 豚汁定食（生たまご） | 561 kcal | 16.7 g | 17.7 g | 81.0 g |
| チーズたっぷりチキンイタリアンステーキ | 565 kcal | 38.1 g | 37.0 g | 16.6 g |
| 和風ハンバーグ | 581 kcal | 24.3 g | 40.4 g | 26.3 g |
| 目玉焼き納豆朝食 | 583 kcal | 23.2 g | 19.6 g | 76.5 g |
| ペッパーハンバーグ | 585 kcal | 25.1 g | 39.7 g | 27.9 g |
| 七種の和定食 | 599 kcal | 26.7 g | 16.2 g | 84.4 g |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしうどん | 600 kcal | 11.0 g | 25.8 g | 80.3 g |
| 肉旨！厚切り豚肩ロースステーキにんにく醤油 | 600 kcal | 34.6 g | 40.6 g | 19.4 g |
| （土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（ブールパン） | 608 kcal | 25.2 g | 33.6 g | 48.8 g |
| 伏黒恵の豚肩ロースのポークジンジャー | 615 kcal | 29.4 g | 39.4 g | 32.9 g |
| 出汁香るロースかつとじ（単品） | 626 kcal | 28.0 g | 42.9 g | 33.7 g |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメン（単品） | 628 kcal | 21.4 g | 33.4 g | 61.3 g |
| キッズミートスパゲティプレート | 628 kcal | 21.9 g | 30.1 g | 66.1 g |
| とり天（単品） | 629 kcal | 24.3 g | 50.0 g | 21.1 g |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（ブールパン） | 642 kcal | 23.3 g | 34.1 g | 57.7 g |
| チーズハンバーグ | 648 kcal | 29.4 g | 45.4 g | 26.8 g |
| ４種チーズの芳醇ミートペンネグラタン | 655 kcal | 28.3 g | 38.4 g | 48.7 g |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそば | 676 kcal | 16.0 g | 26.8 g | 94.5 g |
| （火）白身魚フライとひとくちチキン＆蒸し鶏サラダ | 683 kcal | 32.4 g | 34.8 g | 57.0 g |
| （水）和風ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | 692 kcal | 27.3 g | 36.7 g | 58.7 g |
| グランペッパーハンバーグ | 697 kcal | 30.3 g | 48.2 g | 30.7 g |
| 大分名物ニラ豚（単品） | 698 kcal | 25.3 g | 53.0 g | 25.6 g |
| ジョイフル塩唐揚げ（単品） | 700 kcal | 30.1 g | 50.4 g | 27.8 g |
| （木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | 702 kcal | 25.7 g | 35.7 g | 66.3 g |
| Ｊｏｙ濃厚カルボナーラ | 705 kcal | 24.7 g | 37.9 g | 66.0 g |
| 濃厚カルボナーラ | 705 kcal | 24.7 g | 37.9 g | 66.0 g |
| （土）おろしポン酢ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | 721 kcal | 27.3 g | 41.4 g | 55.8 g |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（ライス） | 735 kcal | 23.5 g | 28.2 g | 91.8 g |
| 幕の内定食 | 737 kcal | 29.8 g | 33.2 g | 75.7 g |
| たっぷりおろしの唐揚げ（単品） | 743 kcal | 32.3 g | 50.6 g | 36.7 g |
| チキンドリア | 744 kcal | 28.7 g | 40.0 g | 62.7 g |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ（単品） | 747 kcal | 21.9 g | 53.4 g | 44.5 g |
| （月）ベーコンチーズハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | 770 kcal | 33.0 g | 43.3 g | 57.6 g |
| （金）焼きしゃぶとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | 803 kcal | 22.4 g | 50.1 g | 60.9 g |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（トースト） | 811 kcal | 33.8 g | 54.1 g | 43.8 g |
| キッズハンバーグプレート | 813 kcal | 25.0 g | 44.9 g | 72.4 g |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ（単品） | 825 kcal | 32.1 g | 58.8 g | 36.7 g |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（ブールパン） | 829 kcal | 34.1 g | 54.4 g | 46.3 g |
| チーズハンバーグ＆プライムサイコロステーキ | 835 kcal | 42.6 g | 57.6 g | 30.6 g |
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（トースト） | 835 kcal | 30.5 g | 51.9 g | 58.3 g |
| 特製天ぷらうどん（えび・ナス・かぼちゃ） | 841 kcal | 15.4 g | 45.5 g | 92.1 g |
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト） | 842 kcal | 28.7 g | 58.4 g | 46.3 g |
| グランチーズハンバーグ | 843 kcal | 39.6 g | 59.5 g | 32.6 g |
| ミックスグリル | 847 kcal | 41.5 g | 59.5 g | 30.4 g |
| Ｊｏｙチーズインハンバーグセット | 852 kcal | 29.8 g | 38.3 g | 91.0 g |
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（ブールパン） | 853 kcal | 30.8 g | 52.2 g | 60.8 g |
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（ブールパン） | 861 kcal | 29.0 g | 58.7 g | 48.9 g |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（トースト） | 864 kcal | 28.0 g | 52.4 g | 66.9 g |
| 大盛りポテトフライ | 871 kcal | 8.2 g | 52.9 g | 90.2 g |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮（単品） | 877 kcal | 27.8 g | 61.0 g | 50.5 g |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ブールパン） | 882 kcal | 28.2 g | 52.7 g | 69.4 g |
| 脹相お兄ちゃんの鉄板ナポリタン | 885 kcal | 37.3 g | 41.5 g | 91.1 g |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそばと釜揚げしらす丼 | 894 kcal | 23.7 g | 27.7 g | 137.6 g |
| 星綺羅羅のビーフペッパーガーリックライス | 906 kcal | 28.6 g | 59.7 g | 57.9 g |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（トースト） | 909 kcal | 36.2 g | 58.0 g | 55.7 g |
| ソーセージエッグハンバーグプレート（ライス） | 922 kcal | 34.3 g | 48.5 g | 80.4 g |
| 唐揚げ＆ソーセージ | 926 kcal | 22.7 g | 67.1 g | 56.2 g |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ブールパン） | 927 kcal | 36.5 g | 58.3 g | 58.2 g |
| とろっと玉子のオムライス＆チーズハンバーグ | 928 kcal | 33.8 g | 56.8 g | 66.9 g |
| メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 | 931 kcal | 62.9 g | 64.4 g | 18.6 g |
| チキンステーキ＆ハンバーグ | 943 kcal | 52.7 g | 63.1 g | 33.3 g |
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（ライス） | 946 kcal | 31.1 g | 46.3 g | 94.9 g |
| （月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（ライス） | 953 kcal | 29.3 g | 52.8 g | 82.9 g |
| 大人のお子様ランチ | 955 kcal | 22.3 g | 52.1 g | 99.0 g |
| 出汁香るロースかつとじ定食 | 959 kcal | 35.5 g | 44.9 g | 102.3 g |
| とり天定食 | 962 kcal | 31.8 g | 52.0 g | 89.7 g |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ライス） | 975 kcal | 28.5 g | 46.8 g | 103.5 g |
| ロースかつの特選バラエティフライ（単品） | 994 kcal | 35.4 g | 70.2 g | 55.1 g |
| 虎杖悠仁の「黒閃」３連撃コンボ | 1020 kcal | 49.2 g | 72.0 g | 38.4 g |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ライス） | 1020 kcal | 36.7 g | 52.4 g | 92.3 g |
| 大分名物ニラ豚定食 | 1025 kcal | 32.2 g | 54.8 g | 93.0 g |
| ジョイフル塩唐揚げ定食 | 1033 kcal | 37.7 g | 52.4 g | 96.4 g |
| すたみな豚丼 | 1051 kcal | 37.0 g | 60.2 g | 80.3 g |
| 野菜たっぷりチキンの竜田揚げと釜揚げしらす丼 | 1058 kcal | 40.8 g | 54.7 g | 97.3 g |
| ５種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ | 1060 kcal | 49.6 g | 56.8 g | 83.7 g |
| たっぷりおろしの唐揚げ定食 | 1077 kcal | 39.9 g | 52.6 g | 105.3 g |
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食 | 1081 kcal | 29.5 g | 55.4 g | 113.2 g |
| 特製天重（えび・ナス・かぼちゃ・とり天） | 1108 kcal | 20.4 g | 56.0 g | 128.5 g |
| 大阪風あまからカレー（ロースかつ） | 1125 kcal | 29.3 g | 52.7 g | 130.0 g |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ（単品） | 1127 kcal | 43.6 g | 83.8 g | 41.6 g |
| ツインハンバーグ | 1157 kcal | 52.6 g | 81.6 g | 44.9 g |
| 牛焼肉とおろし唐揚げ定食 | 1175 kcal | 40.2 g | 60.9 g | 108.4 g |
| 野菜たっぷりちゃんぽんライス唐揚げ餃子セット | 1204 kcal | 43.1 g | 43.9 g | 156.1 g |
| たっぷりタルタルソースのチキン南蛮定食 | 1210 kcal | 35.3 g | 63.0 g | 119.1 g |
| どど～ん！っと大きなミックスグリル | 1241 kcal | 64.0 g | 87.8 g | 39.8 g |
| すたみなチキン南蛮丼（小うどん付き） | 1297 kcal | 40.0 g | 66.9 g | 123.6 g |
| メガ盛りポテトフライ | 1307 kcal | 12.3 g | 79.4 g | 135.3 g |
| ロースかつの特選バラエティフライ定食 | 1327 kcal | 43.0 g | 72.2 g | 123.7 g |
| 倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品） | 1353 kcal | 59.4 g | 98.1 g | 50.6 g |
| 肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ定食 | 1478 kcal | 51.7 g | 85.9 g | 113.3 g |
| グランてりやきハンバーグ＆唐揚げコロッケ定食 | 1482 kcal | 52.8 g | 81.7 g | 124.1 g |
| 倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食 | 1686 kcal | 66.9 g | 100.1 g | 119.2 g |
低カロリーメニューランキングTOP5（ダイエット向け）
高タンパク(タンパク質)ランキングTOP10
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倍盛りジョイフル塩唐揚げ定食
P 66.9g
1686 kcal
どど～ん！っと大きなミックスグリル
P 64.0g
1241 kcal
メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油
P 62.9g
931 kcal
倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品）
P 59.4g
1353 kcal
グランてりやきハンバーグ＆唐揚げコロッケ定食
P 52.8g
1482 kcal
チキンステーキ＆ハンバーグ
P 52.7g
943 kcal
ツインハンバーグ
P 52.6g
1157 kcal
肉増し！牛焼肉とおろし唐揚げ定食
P 51.7g
1478 kcal
５種チーズインハンバーグの鉄板ボロネーゼ
P 49.6g
1060 kcal
虎杖悠仁の「黒閃」３連撃コンボ
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1020 kcal
低脂質メニューランキングTOP5
ジョイフルで上手に栄養管理するコツ
ジョイフルは低価格帯ファミレス。日替わりランチや単品の小鉢を組み合わせると、コスパよくカロリー調整できます。揚げ物より和膳・グリル系を選ぶのがコツ。
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よくある質問
オールフリーで0kcalです。次いでレモン（１個）（7kcal）などが低カロリーです。ダイエット中はこうした低カロリーメニューを選ぶのがおすすめです。
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