外食チェーン
ジョイフル
チーズハンバーグ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
648kcal
タンパク質
29.4g
脂質
45.4g
炭水化物
26.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 19%F 65%C 17%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. チーズハンバーグのカロリーは何kcalですか？
A. チーズハンバーグのカロリーは648kcalです。ジョイフルの公式栄養データに基づきます。
Q. チーズハンバーグのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質29.4g、脂質45.4g、炭水化物26.8gです。
Q. チーズハンバーグは高タンパクですか？
A. タンパク質29.4gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. チーズハンバーグはダイエット向きですか？
A. 648kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. チーズハンバーグの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は26.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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