外食チェーン
ジョイフル
グランペッパーハンバーグ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
697kcal
タンパク質
30.3g
脂質
48.2g
炭水化物
30.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 18%F 64%C 18%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. グランペッパーハンバーグのカロリーは何kcalですか？
A. グランペッパーハンバーグのカロリーは697kcalです。ジョイフルの公式栄養データに基づきます。
Q. グランペッパーハンバーグのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質30.3g、脂質48.2g、炭水化物30.7gです。
Q. グランペッパーハンバーグは高タンパクですか？
A. タンパク質30.3gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. グランペッパーハンバーグはダイエット向きですか？
A. 697kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. グランペッパーハンバーグの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は30.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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