外食チェーン
ジョイフル
ブリのりゅうきゅう丼
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
517kcal
タンパク質
19.6g
脂質
8.6g
炭水化物
85.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 16%C 69%
体型管理への適性
低脂質
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Q. ブリのりゅうきゅう丼のカロリーは何kcalですか？
A. ブリのりゅうきゅう丼のカロリーは517kcalです。ジョイフルの公式栄養データに基づきます。
Q. ブリのりゅうきゅう丼のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質19.6g、脂質8.6g、炭水化物85.3gです。
Q. ブリのりゅうきゅう丼は高タンパクですか？
A. タンパク質19.6gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. ブリのりゅうきゅう丼はダイエット向きですか？
A. 517kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ブリのりゅうきゅう丼の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は85.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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