すき家 カロリー・栄養成分一覧
最終更新: 2026年3月
すき家の全メニューのカロリー、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の栄養成分を一覧でまとめています。 ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※価格・栄養成分は店舗により異なる場合があります。
全メニュー栄養成分一覧
| メニュー | 価格 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|---|
| アサヒスーパードライ（中瓶） | - | 0 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g |
| 爽健美茶 | - | 0 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.0 g |
| アイスコーヒー（砂糖・ミルクを除く） | - | 1 kcal | 0.1 g | 0.0 g | 0.2 g |
| ホットコーヒー（砂糖・ミルクを除く） | - | 1 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 0.1 g |
| 納豆 | - | 3 kcal | 0.4 g | 0.0 g | 0.4 g |
| 緑茶 | - | 5 kcal | 0.5 g | 0.0 g | 0.5 g |
| すき家の特製辛口ソース | - | 14 kcal | 0.2 g | 0.7 g | 1.6 g |
| コチュジャンだれ | - | 19 kcal | 0.4 g | 0.7 g | 2.7 g |
| すき家特製マヨネーズ | - | 24 kcal | 1.1 g | 0.1 g | 6.0 g |
| 高菜明太マヨ | - | 29 kcal | 1.2 g | 2.0 g | 2.9 g |
| かつぶしオクラ | - | 30 kcal | 1.6 g | 0.4 g | 5.0 g |
| 山かけ | - | 30 kcal | 2.4 g | 0.1 g | 5.9 g |
| サラダ（ドレッシング除く） | - | 37 kcal | 2.1 g | 0.3 g | 8.2 g |
| みそ汁 | - | 37 kcal | 2.3 g | 1.4 g | 4.2 g |
| キムチ | - | 37 kcal | 0.9 g | 2.3 g | 3.7 g |
| 高菜 | - | 71 kcal | 0.6 g | 6.9 g | 1.5 g |
| オクラサラダ（ドレッシング除く） | - | 80 kcal | 2.4 g | 6.2 g | 3.9 g |
| 冷やっこ | - | 84 kcal | 7.0 g | 4.3 g | 5.8 g |
| たまご | - | 84 kcal | 6.9 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 牛小鉢 | - | 84 kcal | 6.9 g | 5.7 g | 0.2 g |
| ソーセージ | - | 85 kcal | 16.1 g | 1.4 g | 2.1 g |
| 青ねぎ | - | 88 kcal | 7.4 g | 4.7 g | 4.1 g |
| りんごジュース | - | 92 kcal | 0.6 g | 0.6 g | 24.0 g |
| ノンアルコールビール | - | 99 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 24.8 g |
| ベーコン | - | 100 kcal | 5.1 g | 8.8 g | 0.0 g |
| おろしポン酢 | - | 100 kcal | 1.8 g | 8.9 g | 4.4 g |
| ファンタメロン | - | 110 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 27.6 g |
| おしんこ | - | 110 kcal | 5.5 g | 8.1 g | 3.7 g |
| とろ～り3種チーズ | - | 110 kcal | 0.3 g | 12.1 g | 0.1 g |
| ささみチキン | - | 120 kcal | 13.0 g | 7.5 g | 0.1 g |
| カルピス | - | 122 kcal | 0.5 g | 0.2 g | 29.9 g |
| おんたま ２個 | - | 123 kcal | 10.1 g | 6.8 g | 5.2 g |
| コカ・コーラ | - | 133 kcal | 0.0 g | 0.0 g | 33.5 g |
| 黒烏龍茶 | - | 153 kcal | 0.2 g | 0.2 g | 37.2 g |
| カットりんご | - | 190 kcal | 3.3 g | 13.1 g | 14.0 g |
| なめらかカラメルぷりん | - | 198 kcal | 3.1 g | 11.8 g | 20.1 g |
| 牛皿 ミニ | - | 204 kcal | 10.4 g | 15.1 g | 7.0 g |
| 塩サバ | - | 235 kcal | 13.9 g | 19.9 g | 0.1 g |
| チーズインハンバーグ | - | 235 kcal | 17.8 g | 15.1 g | 7.4 g |
| とん汁 | - | 249 kcal | 6.0 g | 14.3 g | 24.2 g |
| うな皿 並盛 | - | 255 kcal | 16.0 g | 17.3 g | 8.5 g |
| お子様チーズ牛丼 | - | 258 kcal | 5.9 g | 3.4 g | 51.1 g |
| 牛皿 並盛 | - | 297 kcal | 15.0 g | 22.0 g | 9.9 g |
| お子様カレー | - | 307 kcal | 8.6 g | 6.5 g | 53.6 g |
| 牛丼ライト ミニ | - | 309 kcal | 18.5 g | 19.9 g | 14.8 g |
| お子様チーズカレー | - | 319 kcal | 20.8 g | 5.5 g | 47.0 g |
| おろしポン酢牛丼ライト ミニ | - | 322 kcal | 18.8 g | 20.0 g | 17.6 g |
| 牛丼ライト（テイクアウト） ミニ | - | 324 kcal | 19.6 g | 20.1 g | 17.2 g |
| かつぶしオクラ牛丼ライト ミニ | - | 334 kcal | 20.5 g | 20.0 g | 19.9 g |
| キムチ牛丼ライト ミニ | - | 334 kcal | 19.6 g | 20.3 g | 19.0 g |
| わさび山かけ牛丼ライト ミニ | - | 356 kcal | 19.5 g | 20.0 g | 25.2 g |
| 牛・お食事サラダ | - | 359 kcal | 15.5 g | 22.1 g | 26.6 g |
| おんたま ６個 | - | 368 kcal | 30.4 g | 20.5 g | 15.5 g |
| カレー ミニ | - | 390 kcal | 7.5 g | 8.1 g | 72.0 g |
| まぜのっけ朝食 ミニ | - | 393 kcal | 14.8 g | 8.1 g | 65.4 g |
| 牛丼ライト 並盛 | ¥430 | 397 kcal | 22.8 g | 26.8 g | 16.8 g |
| ほうれん草カレー ミニ | - | 401 kcal | 9.1 g | 8.1 g | 73.5 g |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト ミニ | - | 404 kcal | 19.6 g | 28.0 g | 18.3 g |
| お子様牛丼 | - | 410 kcal | 14.9 g | 18.6 g | 46.2 g |
| おろしポン酢牛丼ライト 並盛 | - | 410 kcal | 23.1 g | 26.9 g | 19.7 g |
| たまかけ朝食 ミニ | - | 411 kcal | 15.1 g | 8.6 g | 69.0 g |
| ねぎ玉牛丼ライト ミニ | - | 412 kcal | 25.8 g | 26.4 g | 19.0 g |
| 牛丼ライト（テイクアウト） 並盛 | - | 417 kcal | 24.2 g | 27.0 g | 20.1 g |
| キムチ牛丼ライト 並盛 | - | 422 kcal | 23.9 g | 27.2 g | 21.1 g |
| かつぶしオクラ牛丼ライト 並盛 | - | 422 kcal | 24.8 g | 26.9 g | 22.0 g |
| 牛皿 中盛 | - | 423 kcal | 21.1 g | 32.3 g | 12.2 g |
| 納豆まぜのっけ朝食 ミニ | - | 430 kcal | 18.0 g | 9.6 g | 67.9 g |
| 鮭定食 ミニ | - | 436 kcal | 21.2 g | 10.1 g | 66.4 g |
| うな牛皿 並盛 | - | 443 kcal | 25.3 g | 33.0 g | 11.4 g |
| 納豆定食 ミニ | - | 443 kcal | 19.1 g | 10.2 g | 70.5 g |
| わさび山かけ牛丼ライト 並盛 | - | 444 kcal | 23.8 g | 26.9 g | 27.3 g |
| 納豆たまかけ朝食 ミニ | - | 448 kcal | 18.3 g | 10.2 g | 71.5 g |
| 牛丼 ミニ | ¥350 | 464 kcal | 14.8 g | 16.0 g | 65.7 g |
| おんたまカレー ミニ | - | 474 kcal | 14.3 g | 13.8 g | 72.1 g |
| 焼鮭朝食 ミニ | - | 480 kcal | 22.2 g | 13.4 g | 69.5 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト ミニ | - | 480 kcal | 29.2 g | 33.2 g | 16.9 g |
| ねぎ玉牛丼ライト 並盛 | - | 485 kcal | 29.6 g | 33.1 g | 18.4 g |
| 牛丼ライト 大盛 | - | 485 kcal | 27.1 g | 33.6 g | 18.9 g |
| かつぶしオクラ牛丼 ミニ | - | 485 kcal | 16.6 g | 16.1 g | 69.4 g |
| おろしポン酢牛丼 ミニ | - | 488 kcal | 15.8 g | 16.1 g | 69.8 g |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト 並盛 | - | 492 kcal | 23.9 g | 34.9 g | 20.4 g |
| キムチ牛丼 ミニ | - | 494 kcal | 16.4 g | 16.4 g | 70.7 g |
| おろしポン酢牛丼ライト 大盛 | - | 497 kcal | 27.4 g | 33.7 g | 21.8 g |
| 牛まぜのっけ朝食 ミニ | - | 503 kcal | 20.3 g | 16.2 g | 69.1 g |
| 牛丼ライト（テイクアウト） 大盛 | - | 509 kcal | 28.9 g | 33.9 g | 23.0 g |
| かつぶしオクラ牛丼ライト 大盛 | - | 509 kcal | 29.1 g | 33.7 g | 24.1 g |
| うな皿 特盛 | - | 509 kcal | 31.9 g | 34.6 g | 16.8 g |
| わさび山かけ牛丼 ミニ | - | 517 kcal | 16.3 g | 16.1 g | 77.0 g |
| 牛たまかけ朝食 ミニ | - | 521 kcal | 20.5 g | 16.7 g | 72.7 g |
| 納豆焼鮭朝食 ミニ | - | 522 kcal | 25.7 g | 15.1 g | 72.5 g |
| キムチ牛丼ライト 大盛 | - | 530 kcal | 29.2 g | 35.6 g | 23.6 g |
| まぜのっけ朝食 並盛 | - | 531 kcal | 17.1 g | 8.6 g | 96.6 g |
| わさび山かけ牛丼ライト 大盛 | - | 531 kcal | 28.1 g | 33.7 g | 29.4 g |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 ミニ | - | 544 kcal | 20.3 g | 20.7 g | 69.7 g |
| 焼鮭まぜのっけ朝食 ミニ | - | 546 kcal | 28.7 g | 18.6 g | 66.1 g |
| たまかけ朝食 並盛 | - | 549 kcal | 17.4 g | 9.1 g | 100.2 g |
| さば定食 ミニ | - | 551 kcal | 22.1 g | 22.5 g | 66.4 g |
| 鮭・納豆定食 ミニ | - | 562 kcal | 32.0 g | 17.7 g | 70.0 g |
| 塩さば朝食 ミニ | - | 562 kcal | 22.2 g | 22.8 g | 68.8 g |
| 高菜明太マヨ牛丼 ミニ | - | 564 kcal | 16.4 g | 24.1 g | 70.0 g |
| 焼鮭たまかけ朝食 ミニ | - | 564 kcal | 29.0 g | 19.1 g | 69.7 g |
| とろ～りチーズカレー ミニ | - | 566 kcal | 18.7 g | 21.4 g | 75.0 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛 | - | 568 kcal | 33.5 g | 40.1 g | 19.0 g |
| 納豆まぜのっけ朝食 並盛 | - | 568 kcal | 20.3 g | 10.1 g | 99.1 g |
| ソーセージエッグ朝食 ミニ | - | 569 kcal | 20.5 g | 22.9 g | 71.2 g |
| ねぎ玉牛丼 ミニ | - | 571 kcal | 22.5 g | 22.5 g | 70.7 g |
| 鮭定食 並盛 | - | 574 kcal | 23.5 g | 10.6 g | 97.6 g |
| チーズほうれん草カレー ミニ | - | 577 kcal | 20.3 g | 21.4 g | 76.5 g |
| 高菜明太マヨ牛丼ライト 大盛 | - | 579 kcal | 28.2 g | 41.7 g | 22.5 g |
| 牛焼鮭朝食 ミニ | - | 579 kcal | 28.9 g | 20.5 g | 72.7 g |
| 納豆定食 並盛 | - | 581 kcal | 21.4 g | 10.7 g | 101.7 g |
| 納豆ベーコンエッグ朝食 ミニ | - | 581 kcal | 23.5 g | 22.3 g | 72.2 g |
| 牛皿 ２倍盛 | - | 581 kcal | 29.1 g | 43.8 g | 17.6 g |
| 牛カレー ミニ | - | 584 kcal | 17.2 g | 23.1 g | 77.4 g |
| 納豆たまかけ朝食 並盛 | - | 586 kcal | 20.6 g | 10.7 g | 102.7 g |
| ねぎ玉牛丼ライト 大盛 | - | 586 kcal | 34.3 g | 40.1 g | 23.1 g |
| まぐろたたき皿 並盛 | - | 591 kcal | 28.9 g | 10.1 g | 96.1 g |
| 納豆塩さば朝食 ミニ | - | 604 kcal | 25.8 g | 24.5 g | 71.8 g |
| 旨だしとりそぼろ丼 ミニ | - | 604 kcal | 29.4 g | 14.1 g | 89.2 g |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 ミニ | - | 606 kcal | 23.7 g | 24.5 g | 73.7 g |
| 焼鮭朝食 並盛 | - | 618 kcal | 24.5 g | 13.9 g | 100.7 g |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニ | - | 621 kcal | 30.6 g | 14.2 g | 93.7 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 ミニ | - | 622 kcal | 19.7 g | 25.0 g | 79.7 g |
| チーズインハンバーグカレー ミニ | - | 625 kcal | 25.3 g | 23.2 g | 79.4 g |
| 塩さばまぜのっけ朝食 ミニ | - | 628 kcal | 28.7 g | 28.0 g | 65.4 g |
| 山かけまぐろたたき丼 並盛 | - | 639 kcal | 30.2 g | 10.1 g | 106.7 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 ミニ | - | 640 kcal | 26.0 g | 29.3 g | 68.7 g |
| 牛まぜのっけ朝食 並盛 | - | 641 kcal | 22.6 g | 16.7 g | 100.3 g |
| 塩さばたまかけ朝食 ミニ | - | 646 kcal | 29.0 g | 28.5 g | 69.0 g |
| ソーセージカレー ミニ | - | 647 kcal | 18.4 g | 30.6 g | 75.1 g |
| チーズおんたまカレー ミニ | - | 650 kcal | 25.5 g | 27.1 g | 75.1 g |
| まぜのっけ朝食 大盛 | - | 652 kcal | 19.1 g | 9.0 g | 124.0 g |
| カレー 並盛 | ¥500 | 653 kcal | 12.8 g | 15.7 g | 115.2 g |
| 牛小鉢ベーコンエッグ朝食 ミニ | - | 654 kcal | 25.8 g | 28.8 g | 73.4 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛 | - | 655 kcal | 37.8 g | 46.9 g | 21.1 g |
| 牛たまかけ朝食 並盛 | - | 659 kcal | 22.8 g | 17.2 g | 103.9 g |
| 納豆焼鮭朝食 並盛 | - | 660 kcal | 28.0 g | 15.6 g | 103.7 g |
| うな丼 並盛 | - | 662 kcal | 22.8 g | 18.7 g | 100.2 g |
| ほうれん草カレー 並盛 | - | 663 kcal | 14.4 g | 15.7 g | 116.8 g |
| おんたま牛カレー ミニ | - | 668 kcal | 24.0 g | 28.8 g | 77.5 g |
| たまかけ朝食 大盛 | - | 670 kcal | 19.4 g | 9.5 g | 127.6 g |
| さば納豆定食 ミニ | - | 671 kcal | 32.1 g | 29.6 g | 69.3 g |
| 旨だしとりそぼろ丼 並盛 | - | 673 kcal | 30.6 g | 14.4 g | 104.8 g |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼 ミニ | - | 674 kcal | 30.0 g | 21.1 g | 90.6 g |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食 ミニ | - | 676 kcal | 25.9 g | 31.0 g | 74.2 g |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 並盛 | - | 682 kcal | 22.6 g | 21.2 g | 100.9 g |
| 焼鮭まぜのっけ朝食 並盛 | - | 684 kcal | 31.0 g | 19.1 g | 97.3 g |
| うな牛皿 特盛 | - | 685 kcal | 40.8 g | 50.9 g | 16.0 g |
| さば定食 並盛 | - | 689 kcal | 24.4 g | 23.0 g | 97.6 g |
| 納豆まぜのっけ朝食 大盛 | - | 689 kcal | 22.3 g | 10.5 g | 126.5 g |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼 並盛 | - | 690 kcal | 31.8 g | 14.5 g | 109.3 g |
| 牛塩さば朝食 ミニ | - | 693 kcal | 28.8 g | 31.2 g | 72.8 g |
| 牛丼（並） | ¥380 | 695 kcal | 21.7 g | 23.4 g | 99.8 g |
| 鮭定食 大盛 | - | 696 kcal | 25.7 g | 11.0 g | 125.2 g |
| まぐろユッケ丼 並盛 | - | 699 kcal | 36.3 g | 16.8 g | 100.4 g |
| 目玉焼き牛カレー ミニ | - | 700 kcal | 24.6 g | 32.6 g | 77.6 g |
| 鮭・納豆定食 並盛 | - | 700 kcal | 34.3 g | 18.2 g | 101.2 g |
| 塩さば朝食 並盛 | - | 700 kcal | 24.5 g | 23.3 g | 100.0 g |
| 納豆定食 大盛 | - | 702 kcal | 23.4 g | 11.1 g | 129.1 g |
| 焼鮭たまかけ朝食 並盛 | - | 702 kcal | 31.3 g | 19.6 g | 100.9 g |
| 納豆たまかけ朝食 大盛 | - | 707 kcal | 22.6 g | 11.1 g | 130.1 g |
| ソーセージエッグ朝食 並盛 | - | 707 kcal | 22.8 g | 23.4 g | 102.4 g |
| 山かけうな丼 並盛 | - | 714 kcal | 24.3 g | 18.8 g | 111.5 g |
| かつぶしオクラ牛丼 並盛 | - | 716 kcal | 23.5 g | 23.5 g | 103.5 g |
| 牛焼鮭朝食 並盛 | - | 717 kcal | 31.2 g | 21.0 g | 103.9 g |
| おろしポン酢牛丼 並盛 | - | 719 kcal | 22.7 g | 23.5 g | 103.9 g |
| まぐろたたき皿 大盛 | - | 719 kcal | 31.1 g | 10.5 g | 125.2 g |
| 納豆ベーコンエッグ朝食 並盛 | - | 719 kcal | 25.8 g | 22.8 g | 103.4 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 ミニ | - | 720 kcal | 26.6 g | 34.8 g | 75.2 g |
| キムチ牛丼 並盛 | ¥480 | 725 kcal | 23.3 g | 23.8 g | 104.8 g |
| スパイシーキーマカレー丼 並盛 | - | 726 kcal | 24.2 g | 22.0 g | 107.6 g |
| 焼鮭朝食 大盛 | - | 735 kcal | 26.5 g | 14.3 g | 128.1 g |
| おんたまカレー 並盛 | - | 737 kcal | 19.6 g | 21.5 g | 115.4 g |
| 納豆塩さば朝食 並盛 | - | 742 kcal | 28.1 g | 25.0 g | 103.0 g |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼 並盛 | - | 743 kcal | 31.2 g | 21.4 g | 106.2 g |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 並盛 | - | 744 kcal | 26.0 g | 25.0 g | 104.9 g |
| おんたまうな丼 並盛 | - | 746 kcal | 29.7 g | 24.4 g | 100.3 g |
| わさび山かけ牛丼 並盛 | - | 748 kcal | 23.2 g | 23.5 g | 111.1 g |
| 牛丼 中盛 | - | 752 kcal | 26.6 g | 33.4 g | 86.5 g |
| チーズ牛カレー ミニ | - | 760 kcal | 28.4 g | 42.8 g | 75.9 g |
| 牛まぜのっけ朝食 大盛 | - | 762 kcal | 24.6 g | 17.1 g | 127.7 g |
| 塩さばまぜのっけ朝食 並盛 | - | 766 kcal | 31.0 g | 28.5 g | 96.6 g |
| 山かけまぐろたたき丼 大盛 | - | 767 kcal | 32.4 g | 10.5 g | 135.8 g |
| おろしポン酢牛皿定食 並盛 | - | 768 kcal | 25.9 g | 25.2 g | 110.7 g |
| かつぶしオクラ牛丼 中盛 | - | 773 kcal | 28.4 g | 33.5 g | 90.2 g |
| おろしポン酢牛丼 中盛 | - | 776 kcal | 27.6 g | 33.5 g | 90.6 g |
| 納豆焼鮭朝食 大盛 | - | 777 kcal | 30.0 g | 16.0 g | 131.1 g |
| 肉2倍牛カレー ミニ | - | 778 kcal | 26.8 g | 38.0 g | 82.8 g |
| 牛たまかけ朝食 大盛 | - | 780 kcal | 24.8 g | 17.6 g | 131.3 g |
| キムチ牛丼 中盛 | - | 782 kcal | 28.2 g | 33.8 g | 91.5 g |
| シャキうま塩野菜牛丼 並盛 | - | 784 kcal | 23.9 g | 28.8 g | 109.8 g |
| 塩さばたまかけ朝食 並盛 | - | 784 kcal | 31.3 g | 29.0 g | 100.2 g |
| うな丼 大盛 | - | 791 kcal | 24.9 g | 19.1 g | 129.4 g |
| 牛小鉢ベーコンエッグ朝食 並盛 | - | 792 kcal | 28.1 g | 29.3 g | 104.6 g |
| 旨だしとりそぼろ丼 大盛 | - | 794 kcal | 32.6 g | 14.8 g | 132.2 g |
| 高菜明太マヨ牛丼 並盛 | ¥530 | 795 kcal | 23.3 g | 31.5 g | 104.1 g |
| ねぎ玉牛丼 並盛 | ¥500 | 802 kcal | 29.4 g | 29.9 g | 104.8 g |
| 自社製ベーコンエッグ朝食 大盛 | - | 803 kcal | 24.6 g | 21.6 g | 128.3 g |
| わさび山かけ牛丼 中盛 | - | 804 kcal | 28.1 g | 33.5 g | 97.9 g |
| 焼鮭まぜのっけ朝食 大盛 | - | 805 kcal | 33.0 g | 19.5 g | 124.7 g |
| さば納豆定食 並盛 | - | 809 kcal | 34.4 g | 30.1 g | 100.5 g |
| さば定食 大盛 | - | 810 kcal | 26.4 g | 23.4 g | 125.0 g |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼 大盛 | - | 811 kcal | 33.8 g | 14.9 g | 136.7 g |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食 並盛 | - | 814 kcal | 28.2 g | 31.5 g | 105.4 g |
| チーズソーセージカレー ミニ | - | 817 kcal | 29.4 g | 43.4 g | 78.1 g |
| 焼鮭たまかけ朝食 大盛 | - | 819 kcal | 33.3 g | 20.0 g | 128.3 g |
| 鮭・納豆定食 大盛 | - | 821 kcal | 36.3 g | 18.6 g | 128.6 g |
| 塩さば朝食 大盛 | - | 821 kcal | 26.5 g | 23.7 g | 127.4 g |
| まぐろユッケ丼 大盛 | - | 827 kcal | 38.5 g | 17.2 g | 129.5 g |
| ソーセージエッグ朝食 大盛 | - | 828 kcal | 24.8 g | 23.8 g | 129.8 g |
| とろ～りチーズカレー 並盛 | - | 829 kcal | 24.0 g | 29.0 g | 118.3 g |
| 牛塩さば朝食 並盛 | - | 831 kcal | 31.1 g | 31.7 g | 104.0 g |
| 牛皿定食 並盛 | - | 832 kcal | 31.7 g | 30.8 g | 107.0 g |
| おろしポン酢牛皿定食 中盛 | - | 833 kcal | 31.3 g | 35.3 g | 98.6 g |
| 牛焼鮭朝食 大盛 | - | 838 kcal | 33.2 g | 21.4 g | 131.3 g |
| チーズほうれん草カレー 並盛 | - | 839 kcal | 25.6 g | 29.0 g | 119.8 g |
| 納豆ベーコンエッグ朝食 大盛 | - | 840 kcal | 27.8 g | 23.2 g | 130.8 g |
| 山かけうな丼 大盛 | - | 844 kcal | 26.4 g | 19.2 g | 140.7 g |
| 牛カレー 並盛 | - | 847 kcal | 22.5 g | 30.7 g | 120.6 g |
| スパイシーキーマカレー丼 大盛 | - | 847 kcal | 26.3 g | 23.3 g | 248.9 g |
| 高菜明太マヨ牛丼 中盛 | - | 852 kcal | 28.2 g | 41.5 g | 90.8 g |
| チーズスパイシーキーマカレー丼 並盛 | - | 853 kcal | 32.7 g | 32.2 g | 108.1 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 並盛 | - | 858 kcal | 26.8 g | 32.9 g | 113.9 g |
| うな牛丼 並盛 | - | 860 kcal | 32.2 g | 34.3 g | 105.5 g |
| 納豆塩さば朝食 大盛 | - | 863 kcal | 30.1 g | 25.4 g | 130.4 g |
| ねぎ玉牛丼 中盛 | - | 864 kcal | 34.3 g | 39.9 g | 91.5 g |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼 大盛 | - | 864 kcal | 33.2 g | 21.8 g | 133.6 g |
| 牛皿 ３倍盛 | - | 865 kcal | 43.3 g | 65.7 g | 25.5 g |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 大盛 | - | 865 kcal | 28.0 g | 25.4 g | 132.3 g |
| おんたまシャキうま塩野菜牛丼 並盛 | - | 867 kcal | 30.6 g | 34.5 g | 109.9 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 並盛 | - | 871 kcal | 32.9 g | 36.7 g | 102.8 g |
| おんたまうな丼 大盛 | - | 876 kcal | 31.8 g | 24.8 g | 129.5 g |
| 山かけとろろ牛皿定食 中盛 | - | 883 kcal | 33.1 g | 30.7 g | 118.4 g |
| 牛カルビ焼肉丼 並盛 | - | 885 kcal | 26.4 g | 38.6 g | 108.3 g |
| 山かけとろろ牛皿定食 並盛 | - | 885 kcal | 33.2 g | 30.9 g | 118.3 g |
| 塩さばまぜのっけ朝食 大盛 | - | 887 kcal | 33.0 g | 28.9 g | 124.0 g |
| まぐろたたき皿 特盛 | - | 887 kcal | 52.0 g | 18.9 g | 126.0 g |
| チーズインハンバーグカレー 並盛 | - | 888 kcal | 30.6 g | 30.8 g | 122.7 g |
| 塩さばたまかけ朝食 大盛 | - | 905 kcal | 33.3 g | 29.4 g | 127.6 g |
| 牛丼（大盛） | ¥380 | 908 kcal | 28.4 g | 30.7 g | 130.1 g |
| ソーセージカレー 並盛 | - | 910 kcal | 23.7 g | 38.3 g | 118.4 g |
| チーズおんたまカレー 並盛 | - | 913 kcal | 30.8 g | 34.8 g | 118.4 g |
| 山かけうな牛丼 並盛 | - | 913 kcal | 33.7 g | 34.4 g | 116.8 g |
| 牛小鉢ベーコンエッグ朝食 大盛 | - | 913 kcal | 30.1 g | 29.7 g | 132.0 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 中盛 | - | 924 kcal | 32.3 g | 43.6 g | 100.9 g |
| 牛あいがけスパイシーキーマカレー丼 並盛 | - | 924 kcal | 33.9 g | 36.9 g | 114.2 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 中盛 | - | 928 kcal | 37.8 g | 46.7 g | 89.5 g |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | - | 929 kcal | 28.3 g | 39.0 g | 116.5 g |
| かつぶしオクラ牛丼 大盛 | - | 929 kcal | 30.2 g | 30.8 g | 133.8 g |
| さば納豆定食 大盛 | - | 930 kcal | 36.4 g | 30.5 g | 127.9 g |
| おんたま牛カレー 並盛 | - | 931 kcal | 29.3 g | 36.5 g | 120.8 g |
| おろしポン酢牛丼 大盛 | - | 932 kcal | 29.4 g | 30.8 g | 134.2 g |
| 牛小鉢ソーセージエッグ朝食 大盛 | - | 935 kcal | 30.2 g | 31.9 g | 132.8 g |
| 山かけまぐろたたき丼 特盛 | - | 936 kcal | 53.3 g | 18.9 g | 136.5 g |
| キムチ牛丼 大盛 | - | 938 kcal | 30.0 g | 31.1 g | 135.1 g |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 並盛 | - | 942 kcal | 28.7 g | 39.3 g | 118.6 g |
| おんたまうな牛丼 並盛 | - | 945 kcal | 39.1 g | 40.1 g | 105.7 g |
| 牛塩さば朝食 大盛 | - | 952 kcal | 33.1 g | 32.1 g | 131.4 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 並盛 | - | 956 kcal | 33.7 g | 42.7 g | 109.4 g |
| わさび山かけ牛丼 大盛 | - | 961 kcal | 29.9 g | 30.8 g | 141.4 g |
| 目玉焼き牛カレー 並盛 | - | 963 kcal | 29.9 g | 40.2 g | 120.9 g |
| 牛皿定食 中盛 | - | 966 kcal | 38.3 g | 41.2 g | 110.5 g |
| カレー 大盛 | - | 967 kcal | 19.0 g | 23.5 g | 170.3 g |
| 旨だしとりそぼろ丼 特盛 | - | 971 kcal | 47.9 g | 21.3 g | 145.1 g |
| チーズスパイシーキーマカレー丼 大盛 | - | 974 kcal | 34.8 g | 33.5 g | 249.4 g |
| ほうれん草カレー 大盛 | - | 978 kcal | 20.6 g | 23.5 g | 171.9 g |
| オクラ旨だしとりそぼろ丼 特盛 | - | 988 kcal | 49.1 g | 21.3 g | 149.6 g |
| うな牛丼 大盛 | - | 990 kcal | 34.4 g | 34.7 g | 134.8 g |
| シャキうま塩野菜牛丼 大盛 | - | 997 kcal | 30.6 g | 36.1 g | 140.1 g |
| 高菜明太マヨ牛丼 大盛 | - | 1008 kcal | 30.0 g | 38.8 g | 134.4 g |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 並盛 | - | 1012 kcal | 35.1 g | 45.7 g | 116.1 g |
| ねぎ玉牛丼 大盛 | - | 1015 kcal | 36.1 g | 37.2 g | 135.1 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 中盛 | - | 1022 kcal | 39.2 g | 53.4 g | 96.4 g |
| チーズ牛カレー 並盛 | - | 1023 kcal | 33.7 g | 44.0 g | 123.7 g |
| まぐろユッケ丼 特盛 | - | 1023 kcal | 60.0 g | 26.8 g | 134.2 g |
| うな丼 特盛 | - | 1028 kcal | 40.6 g | 36.4 g | 134.1 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | - | 1029 kcal | 30.7 g | 46.5 g | 121.9 g |
| 牛カルビ焼肉丼 大盛 | - | 1037 kcal | 29.0 g | 39.2 g | 142.7 g |
| 肉2倍牛カレー 並盛 | - | 1041 kcal | 32.1 g | 45.6 g | 126.0 g |
| 明太マヨ旨だしとりそぼろ丼 特盛 | - | 1041 kcal | 48.5 g | 28.2 g | 146.5 g |
| 山かけうな牛丼 大盛 | - | 1043 kcal | 35.8 g | 34.8 g | 146.1 g |
| 牛あいがけスパイシーキーマカレー丼 大盛 | - | 1045 kcal | 35.9 g | 38.2 g | 255.5 g |
| おんたまカレー 大盛 | - | 1051 kcal | 25.8 g | 29.2 g | 170.5 g |
| 牛あいがけチーズスパイシーキーマカレー丼 並盛 | - | 1052 kcal | 42.4 g | 47.1 g | 114.7 g |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | - | 1067 kcal | 30.6 g | 39.5 g | 147.8 g |
| おろしポン酢牛皿定食 ２倍盛 | - | 1069 kcal | 40.3 g | 47.0 g | 122.3 g |
| おんたまうな牛丼 大盛 | - | 1074 kcal | 41.2 g | 40.5 g | 134.9 g |
| チーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | - | 1075 kcal | 37.9 g | 51.9 g | 114.5 g |
| チーズソーセージカレー 並盛 | - | 1080 kcal | 34.7 g | 51.1 g | 121.4 g |
| おんたまシャキうま塩野菜牛丼 大盛 | - | 1080 kcal | 37.3 g | 41.8 g | 140.2 g |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 大盛 | - | 1080 kcal | 31.0 g | 39.8 g | 149.9 g |
| 山かけうな丼 特盛 | - | 1081 kcal | 42.1 g | 36.5 g | 145.4 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 大盛 | - | 1084 kcal | 39.6 g | 44.0 g | 133.1 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 大盛 | - | 1092 kcal | 34.0 g | 40.3 g | 148.4 g |
| 牛丼 特盛 | ¥700 | 1100 kcal | 37.8 g | 45.6 g | 134.9 g |
| おんたまうな丼 特盛 | - | 1113 kcal | 47.4 g | 42.1 g | 134.1 g |
| 牛皿定食 ２倍盛 | - | 1116 kcal | 45.8 g | 52.6 g | 114.7 g |
| かつぶしオクラ牛丼 特盛 | - | 1121 kcal | 39.6 g | 45.7 g | 138.6 g |
| おろしポン酢牛丼 特盛 | - | 1124 kcal | 38.8 g | 45.7 g | 139.0 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 並盛 | - | 1127 kcal | 37.6 g | 56.3 g | 117.4 g |
| キムチ牛丼 特盛 | - | 1130 kcal | 39.4 g | 46.0 g | 139.9 g |
| とろ～りチーズカレー 大盛 | - | 1143 kcal | 30.2 g | 36.8 g | 173.3 g |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 大盛 | - | 1150 kcal | 37.4 g | 46.2 g | 147.4 g |
| わさび山かけ牛丼 特盛 | - | 1153 kcal | 39.3 g | 45.7 g | 146.2 g |
| チーズほうれん草カレー 大盛 | - | 1154 kcal | 31.8 g | 36.8 g | 174.9 g |
| 牛カレー 大盛 | - | 1161 kcal | 28.7 g | 38.5 g | 175.7 g |
| 山かけとろろ牛皿定食 ２倍盛 | - | 1170 kcal | 47.4 g | 52.8 g | 126.6 g |
| 牛あいがけチーズスパイシーキーマカレー丼 大盛 | - | 1173 kcal | 44.4 g | 48.4 g | 256.0 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | - | 1181 kcal | 33.2 g | 47.0 g | 156.4 g |
| シャキうま塩野菜牛丼 特盛 | - | 1189 kcal | 40.0 g | 51.0 g | 144.9 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 大盛 | - | 1190 kcal | 40.9 g | 50.1 g | 143.9 g |
| 高菜明太マヨ牛丼 特盛 | - | 1200 kcal | 39.4 g | 53.7 g | 139.2 g |
| チーズインハンバーグカレー 大盛 | - | 1202 kcal | 36.7 g | 38.6 g | 177.8 g |
| ねぎ玉牛丼 特盛 | - | 1207 kcal | 45.5 g | 52.1 g | 139.9 g |
| チーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | - | 1213 kcal | 40.2 g | 52.4 g | 145.8 g |
| ソーセージカレー 大盛 | - | 1218 kcal | 29.6 g | 45.5 g | 173.4 g |
| チーズおんたまカレー 大盛 | - | 1227 kcal | 37.0 g | 42.5 g | 173.5 g |
| 牛皿 ４倍盛 | - | 1232 kcal | 61.3 g | 93.9 g | 35.3 g |
| うな牛丼 特盛 | - | 1232 kcal | 49.8 g | 52.7 g | 139.3 g |
| おんたま牛カレー 大盛 | - | 1245 kcal | 35.5 g | 44.2 g | 175.9 g |
| おんたまシャキうま塩野菜牛丼 特盛 | - | 1272 kcal | 46.7 g | 56.7 g | 145.0 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 特盛 | - | 1276 kcal | 49.0 g | 58.9 g | 137.9 g |
| 目玉焼き牛カレー 大盛 | - | 1277 kcal | 36.1 g | 48.0 g | 176.0 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | - | 1278 kcal | 40.1 g | 56.8 g | 151.9 g |
| 山かけうな牛丼 特盛 | - | 1284 kcal | 51.3 g | 52.8 g | 150.6 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 特盛 | - | 1301 kcal | 44.3 g | 56.8 g | 153.5 g |
| カレー メガ | - | 1311 kcal | 25.6 g | 31.4 g | 231.8 g |
| おんたまうな牛丼 特盛 | - | 1316 kcal | 56.7 g | 58.4 g | 139.5 g |
| ほうれん草カレー メガ | - | 1321 kcal | 27.2 g | 31.4 g | 233.3 g |
| チーズ牛カレー 大盛 | - | 1337 kcal | 39.9 g | 51.8 g | 178.7 g |
| 肉2倍牛カレー 大盛 | - | 1355 kcal | 38.3 g | 53.4 g | 181.1 g |
| 牛丼 メガ | ¥850 | 1365 kcal | 50.8 g | 66.3 g | 141.6 g |
| かつぶしオクラ牛丼 メガ | - | 1386 kcal | 52.6 g | 66.4 g | 145.3 g |
| おろしポン酢牛丼 メガ | - | 1389 kcal | 51.8 g | 66.4 g | 145.7 g |
| チーズソーセージカレー 大盛 | - | 1394 kcal | 40.8 g | 58.8 g | 176.5 g |
| キムチ牛丼 メガ | - | 1395 kcal | 52.4 g | 66.7 g | 146.6 g |
| おんたまカレー メガ | - | 1395 kcal | 32.4 g | 37.2 g | 231.9 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 特盛 | - | 1399 kcal | 51.2 g | 66.6 g | 149.0 g |
| わさび山かけ牛丼 メガ | - | 1418 kcal | 52.3 g | 66.4 g | 152.9 g |
| 牛皿 ５倍盛 | - | 1435 kcal | 71.4 g | 109.4 g | 41.2 g |
| 高菜明太マヨ牛丼 メガ | - | 1465 kcal | 52.4 g | 74.4 g | 145.9 g |
| ねぎ玉牛丼 メガ | - | 1472 kcal | 58.5 g | 72.8 g | 146.6 g |
| とろ～りチーズカレー メガ | - | 1487 kcal | 36.8 g | 44.7 g | 234.8 g |
| チーズほうれん草カレー メガ | - | 1497 kcal | 38.4 g | 44.7 g | 236.3 g |
| 牛カレー メガ | - | 1505 kcal | 35.3 g | 46.4 g | 237.2 g |
| 牛カルビ焼肉丼 特盛 | - | 1522 kcal | 48.6 g | 76.2 g | 161.0 g |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 メガ | - | 1541 kcal | 62.0 g | 79.6 g | 144.6 g |
| チーズインハンバーグカレー メガ | - | 1546 kcal | 43.3 g | 46.6 g | 239.2 g |
| キムチ牛カルビ焼肉丼 特盛 | - | 1552 kcal | 50.2 g | 76.5 g | 166.0 g |
| ソーセージカレー メガ | - | 1562 kcal | 36.2 g | 53.5 g | 234.9 g |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 特盛 | - | 1565 kcal | 50.6 g | 76.8 g | 168.2 g |
| チーズおんたまカレー メガ | - | 1571 kcal | 43.6 g | 50.5 g | 234.9 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛丼 メガ | - | 1583 kcal | 58.2 g | 78.9 g | 160.6 g |
| おんたま牛カレー メガ | - | 1589 kcal | 42.1 g | 52.2 g | 237.3 g |
| 目玉焼き牛カレー メガ | - | 1621 kcal | 42.7 g | 56.0 g | 237.4 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 特盛 | - | 1635 kcal | 51.3 g | 83.7 g | 169.7 g |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 特盛 | - | 1635 kcal | 57.0 g | 83.2 g | 165.6 g |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 特盛 | - | 1665 kcal | 52.9 g | 84.0 g | 174.6 g |
| チーズ牛カレー メガ | - | 1681 kcal | 46.5 g | 59.7 g | 240.2 g |
| にんにく明太マヨチーズ牛丼 メガ | - | 1681 kcal | 65.1 g | 88.7 g | 156.1 g |
| チーズ牛カルビ焼肉丼 特盛 | - | 1698 kcal | 59.9 g | 89.4 g | 164.1 g |
| 肉2倍牛カレー メガ | - | 1699 kcal | 44.9 g | 61.3 g | 242.6 g |
| チーズソーセージカレー メガ | - | 1738 kcal | 47.4 g | 66.8 g | 237.9 g |
ダイエット中のおすすめメニューTOP5
高タンパクメニューTOP5
すき家で上手に栄養管理するコツ
すき家ではミニサイズを選ぶことでカロリーを大幅にカットできます。牛丼ライトはご飯の代わりに豆腐を使用しており、糖質制限中の方におすすめです。
他のチェーン店のガイド
栄養管理をもっと簡単に。
たべなびで栄養管理を始める（無料）