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すき家高タンパクメニューランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

タンパク質が多い順にランキング。筋トレ・ボディメイク中の外食に。

1

牛皿 5倍盛

1435kcalP71.4gF109.4gC41.2g
2

にんにく明太マヨチーズ牛丼 メガ

1681kcalP65.1gF88.7gC156.1g
3

とろ~り3種のチーズ牛丼 メガ

1541kcalP62gF79.6gC144.6g
4

牛皿 4倍盛

1232kcalP61.3gF93.9gC35.3g
5

まぐろユッケ丼 特盛

1023kcalP60gF26.8gC134.2g
6

チーズ牛カルビ焼肉丼 特盛

1698kcalP59.9gF89.4gC164.1g
7

ねぎ玉牛丼 メガ

1472kcalP58.5gF72.8gC146.6g
8

にんにく明太マヨキムチ牛丼 メガ

1583kcalP58.2gF78.9gC160.6g
9

ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 特盛

1635kcalP57gF83.2gC165.6g
10

おんたまうな牛丼 特盛

1316kcalP56.7gF58.4gC139.5g
11

山かけまぐろたたき丼 特盛

936kcalP53.3gF18.9gC136.5g
12

にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 特盛

1665kcalP52.9gF84gC174.6g
13

かつぶしオクラ牛丼 メガ

1386kcalP52.6gF66.4gC145.3g
14

キムチ牛丼 メガ

1395kcalP52.4gF66.7gC146.6g
15

高菜明太マヨ牛丼 メガ

1465kcalP52.4gF74.4gC145.9g
16

わさび山かけ牛丼 メガ

1418kcalP52.3gF66.4gC152.9g
17

まぐろたたき皿 特盛

887kcalP52gF18.9gC126g
18

おろしポン酢牛丼 メガ

1389kcalP51.8gF66.4gC145.7g
19

にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 特盛

1635kcalP51.3gF83.7gC169.7g
20

山かけうな牛丼 特盛

1284kcalP51.3gF52.8gC150.6g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。