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すき家ダイエットにおすすめランキング

公式栄養データに基づく|20メニュー

低カロリー&高タンパクのダイエット向きメニュー。PFCバランス良好なものを厳選。

1

ソーセージ

85kcalP16.1gF1.4gC2.1g
2

おんたま 6個

368kcalP30.4gF20.5gC15.5g
3

チーズインハンバーグ

235kcalP17.8gF15.1gC7.4g
4

お子様チーズカレー

319kcalP20.8gF5.5gC47g
5

うな皿 並盛

255kcalP16gF17.3gC8.5g
6

うな皿 特盛

509kcalP31.9gF34.6gC16.8g
7

ねぎ玉牛丼ライト ミニ

412kcalP25.8gF26.4gC19g
8

かつぶしオクラ牛丼ライト ミニ

334kcalP20.5gF20gC19.9g
9

ねぎ玉牛丼ライト 並盛

485kcalP29.6gF33.1gC18.4g
10

とろ~り3種のチーズ牛丼ライト ミニ

480kcalP29.2gF33.2gC16.9g
11

牛丼ライト(テイクアウト) ミニ

324kcalP19.6gF20.1gC17.2g
12

牛丼ライト ミニ

309kcalP18.5gF19.9gC14.8g
13

とろ~り3種のチーズ牛丼ライト 並盛

568kcalP33.5gF40.1gC19g
14

かつぶしオクラ牛丼ライト 並盛

422kcalP24.8gF26.9gC22g
15

キムチ牛丼ライト ミニ

334kcalP19.6gF20.3gC19g
16

ねぎ玉牛丼ライト 大盛

586kcalP34.3gF40.1gC23.1g
17

おろしポン酢牛丼ライト ミニ

322kcalP18.8gF20gC17.6g
18

牛丼ライト(テイクアウト) 並盛

417kcalP24.2gF27gC20.1g
19

牛丼ライト 並盛

397kcalP22.8gF26.8gC16.8g¥430
20

かつぶしオクラ牛丼ライト 大盛

509kcalP29.1gF33.7gC24.1g

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※ 栄養データは各チェーン公式サイトに基づきます。メニュー改定により変動する場合があります。