外食チェーン
すき家
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
568kcal
タンパク質
33.5g
脂質
40.1g
炭水化物
19.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 23%F 63%C 13%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛のカロリーは何kcalですか？
A. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛のカロリーは568kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質33.5g、脂質40.1g、炭水化物19.0gです。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛は高タンパクですか？
A. タンパク質33.5gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛はダイエット向きですか？
A. 568kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は19.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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