外食チェーン
すき家
おろしポン酢牛丼ライト ミニ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
322kcal
タンパク質
18.8g
脂質
20.0g
炭水化物
17.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 23%F 55%C 22%
体型管理への適性
低カロリーダイエット向き
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Q. おろしポン酢牛丼ライト ミニのカロリーは何kcalですか？
A. おろしポン酢牛丼ライト ミニのカロリーは322kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. おろしポン酢牛丼ライト ミニのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質18.8g、脂質20.0g、炭水化物17.6gです。
Q. おろしポン酢牛丼ライト ミニは高タンパクですか？
A. タンパク質18.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. おろしポン酢牛丼ライト ミニはダイエット向きですか？
A. 322kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も18.8gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. おろしポン酢牛丼ライト ミニの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は17.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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