外食チェーン
すき家
うな皿 特盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
509kcal
タンパク質
31.9g
脂質
34.6g
炭水化物
16.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 25%F 62%C 13%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. うな皿 特盛のカロリーは何kcalですか？
A. うな皿 特盛のカロリーは509kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. うな皿 特盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質31.9g、脂質34.6g、炭水化物16.8gです。
Q. うな皿 特盛は高タンパクですか？
A. タンパク質31.9gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. うな皿 特盛はダイエット向きですか？
A. 509kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. うな皿 特盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は16.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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