外食チェーン
すき家
牛丼ライト ミニ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
309kcal
タンパク質
18.5g
脂質
19.9g
炭水化物
14.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 24%F 57%C 19%
体型管理への適性
低カロリーダイエット向き
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Q. 牛丼ライト ミニのカロリーは何kcalですか？
A. 牛丼ライト ミニのカロリーは309kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. 牛丼ライト ミニのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質18.5g、脂質19.9g、炭水化物14.8gです。
Q. 牛丼ライト ミニは高タンパクですか？
A. タンパク質18.5gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 牛丼ライト ミニはダイエット向きですか？
A. 309kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も18.5gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 牛丼ライト ミニの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は14.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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