外食チェーン
すき家
ねぎ玉牛丼 メガ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
1472kcal
タンパク質
58.5g
脂質
72.8g
炭水化物
146.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 44%C 40%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. ねぎ玉牛丼 メガのカロリーは何kcalですか？
A. ねぎ玉牛丼 メガのカロリーは1472kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. ねぎ玉牛丼 メガのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質58.5g、脂質72.8g、炭水化物146.6gです。
Q. ねぎ玉牛丼 メガは高タンパクですか？
A. タンパク質58.5gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. ねぎ玉牛丼 メガはダイエット向きですか？
A. 1472kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ねぎ玉牛丼 メガの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は146.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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