外食チェーン
すき家
塩さば朝食 ミニ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
562kcal
タンパク質
22.2g
脂質
22.8g
炭水化物
68.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 36%C 48%
体型管理への適性
高タンパク
すき家の関連メニュー
すき家のメニューを目的別に探す
すき家の全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. 塩さば朝食 ミニのカロリーは何kcalですか？
A. 塩さば朝食 ミニのカロリーは562kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. 塩さば朝食 ミニのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質22.2g、脂質22.8g、炭水化物68.8gです。
Q. 塩さば朝食 ミニは高タンパクですか？
A. タンパク質22.2gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 塩さば朝食 ミニはダイエット向きですか？
A. 562kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 塩さば朝食 ミニの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は68.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。