塩サバ

Q. 塩サバのカロリーは何kcalですか？

A. 塩サバのカロリーは235kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。

Q. 塩サバのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質13.9g、脂質19.9g、炭水化物0.1gです。

Q. 塩サバは高タンパクですか？

A. タンパク質は13.9gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。

Q. 塩サバはダイエット向きですか？

A. 235kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 塩サバの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は0.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。