外食チェーン
すき家
牛・お食事サラダ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
359kcal
タンパク質
15.5g
脂質
22.1g
炭水化物
26.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 17%F 54%C 29%
体型管理への適性
低カロリーダイエット向き
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Q. 牛・お食事サラダのカロリーは何kcalですか？
A. 牛・お食事サラダのカロリーは359kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. 牛・お食事サラダのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質15.5g、脂質22.1g、炭水化物26.6gです。
Q. 牛・お食事サラダは高タンパクですか？
A. タンパク質15.5gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 牛・お食事サラダはダイエット向きですか？
A. 359kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も15.5gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. 牛・お食事サラダの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は26.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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