大戸屋 カロリー・栄養成分一覧
最終更新: 2026年7月
大戸屋の全メニューのカロリー、タンパク質（P）、脂質（F）、炭水化物（C）の栄養成分を一覧でまとめています。ダイエットや筋トレ中の食事選びにお役立てください。 ※カロリー・栄養成分は店舗・時期により異なる場合があります。
Q
大戸屋でカロリーが低い・高タンパクなメニューは？
A
大戸屋の全170メニューのカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を一覧で確認できます。最もカロリーが低いのは「めかぶ（サイドメニュー）」（6kcal）、高タンパクなのは「炭火 鶏トロ焼きとひじき入りつくねの月見重と麺のセット」（タンパク質69.4g）です。
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全メニュー栄養成分一覧
170件表示（見出しをタップで並べ替え）
| めかぶ（サイドメニュー） | 6 kcal | 0.4 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 大戸屋節 | 7 kcal | 1.5 g | 0.1 g | 0.0 g |
| めかぶ（弁当） | 9 kcal | 0.8 g | 0.3 g | 2.2 g |
| キムチ | 11 kcal | 0.6 g | 0.1 g | 2.2 g |
| 明太子 | 14 kcal | 2.2 g | 0.1 g | 1.2 g |
| <変更>白菜の浅漬け 塩昆布和え | 15 kcal | 0.6 g | 0.3 g | 2.9 g |
| しそひじき | 16 kcal | 0.4 g | 0.2 g | 3.1 g |
| 菜の花からし和え | 16 kcal | 1.5 g | 0.5 g | 1.8 g |
| なめ茸おろし | 20 kcal | 0.8 g | 0.1 g | 4.6 g |
| 味噌汁 | 21 kcal | 1.4 g | 0.6 g | 2.7 g |
| 金平ごぼう | 25 kcal | 0.5 g | 0.5 g | 5.0 g |
| 白菜の浅漬け 塩昆布和え | 27 kcal | 1.0 g | 0.4 g | 5.5 g |
| 千切りキャベツ(小) | 27 kcal | 1.0 g | 0.6 g | 5.1 g |
| ひじきの煮物 | 28 kcal | 1.3 g | 1.2 g | 3.8 g |
| とろろオクラ | 33 kcal | 1.6 g | 0.1 g | 6.8 g |
| ほうれん草の胡麻和え | 35 kcal | 1.2 g | 1.9 g | 3.8 g |
| ミニサラダ | 36 kcal | 1.5 g | 0.8 g | 6.9 g |
| ひんやり豆腐 | 41 kcal | 3.9 g | 2.1 g | 1.7 g |
| とろろ | 43 kcal | 1.3 g | 0.1 g | 9.2 g |
| あおさと豆腐の味噌汁 | 53 kcal | 6.5 g | 1.2 g | 3.7 g |
| カップ味噌汁 | 54 kcal | 1.8 g | 0.8 g | 10.0 g |
| 千切りキャベツ(大) | 54 kcal | 2.1 g | 1.2 g | 10.2 g |
| 揚げ茄子 | 73 kcal | 1.5 g | 3.9 g | 8.4 g |
| たっぷり野菜の麦みそ汁 | 75 kcal | 4.4 g | 0.6 g | 14.2 g |
| 生玉子 | 79 kcal | 6.4 g | 5.4 g | 0.2 g |
| きみだま | 87 kcal | 3.6 g | 6.7 g | 2.0 g |
| ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれ | 87 kcal | 5.1 g | 3.4 g | 9.6 g |
| ひんやり豆腐サラダ | 87 kcal | 5.9 g | 3.8 g | 8.9 g |
| 納豆 | 92 kcal | 7.6 g | 4.6 g | 5.6 g |
| ミニしまほっけの炭火焼き（サイドメニュー） | 94 kcal | 14.9 g | 3.7 g | 1.9 g |
| かりんとう抹茶アイス | 96 kcal | 1.5 g | 5.4 g | 10.6 g |
| 大戸屋節と黄身のごはんがけセット | 96 kcal | 8.3 g | 5.4 g | 2.2 g |
| ミニしまほっけの炭火焼き（弁当） | 96 kcal | 15.0 g | 3.7 g | 1.8 g |
| 鰹の梅はさみ揚げ（サイドメニュー） | 107 kcal | 7.0 g | 5.8 g | 7.1 g |
| チョコレートアイス | 109 kcal | 1.9 g | 6.6 g | 11.3 g |
| やみつき玉子 | 111 kcal | 7.2 g | 6.1 g | 5.8 g |
| ミルクアイス | 128 kcal | 1.8 g | 9.1 g | 10.4 g |
| 大戸屋アイス 〜五穀米のアイスとわらびもち〜 | 145 kcal | 2.1 g | 5.4 g | 22.3 g |
| 海老フライ 1尾（サイドメニュー） | 149 kcal | 4.6 g | 10.7 g | 8.8 g |
| 旨だれキムチ納豆 | 153 kcal | 11.0 g | 8.3 g | 8.0 g |
| まぐろユッケ | 157 kcal | 13.9 g | 8.3 g | 6.1 g |
| 五穀ご飯 少なめ(100g) | 157 kcal | 2.9 g | 0.8 g | 34.6 g |
| ご飯 少なめ(100g) | 168 kcal | 2.5 g | 0.3 g | 37.1 g |
| ミニ野菜の黒酢あん | 173 kcal | 2.9 g | 7.6 g | 26.9 g |
| 海老フライ 1尾（弁当） | 178 kcal | 4.7 g | 10.7 g | 15.7 g |
| 宇治抹茶の豆乳チーズケーキ | 188 kcal | 5.1 g | 12.1 g | 14.6 g |
| 大戸屋ばくだん小鉢 | 191 kcal | 16.0 g | 9.2 g | 10.5 g |
| 大戸屋ティラミス 黒蜜きな粉 | 201 kcal | 3.5 g | 13.7 g | 16.0 g |
| 三元豚のミニヒレかつ（サイドメニュー） | 208 kcal | 13.2 g | 11.6 g | 13.3 g |
| かぼちゃコロッケ（サイドメニュー） | 214 kcal | 3.0 g | 10.5 g | 27.9 g |
| ミニもろみチキンの炭火焼き（弁当） | 217 kcal | 17.5 g | 14.5 g | 1.7 g |
| ミニもろみチキンの炭火焼き（サイドメニュー） | 219 kcal | 17.6 g | 14.5 g | 1.9 g |
| たまごプリン | 219 kcal | 3.9 g | 12.5 g | 22.1 g |
| ミニすけそう鱈の黒酢あん | 224 kcal | 8.0 g | 9.2 g | 30.9 g |
| 三元豚のミニヒレかつ（弁当） | 235 kcal | 13.3 g | 11.6 g | 20.2 g |
| 牛肉じゃが | 240 kcal | 8.3 g | 13.3 g | 22.1 g |
| かぼちゃコロッケ（弁当） | 242 kcal | 3.2 g | 10.5 g | 34.8 g |
| とうもろこしクリームコロッケ（サイドメニュー） | 246 kcal | 2.7 g | 8.5 g | 12.8 g |
| ひじき入り鶏つくね 2個（弁当） | 251 kcal | 9.4 g | 17.7 g | 15.1 g |
| ひじき入り鶏つくね 2個（サイドメニュー） | 252 kcal | 9.5 g | 17.8 g | 15.5 g |
| ミニ香味唐揚げ（弁当） | 252 kcal | 12.8 g | 16.5 g | 11.2 g |
| ミニ香味唐揚げ（サイドメニュー） | 253 kcal | 12.9 g | 16.5 g | 11.4 g |
| とうもろこしクリームコロッケ（弁当） | 275 kcal | 2.8 g | 8.5 g | 19.8 g |
| 五穀ご飯 普通盛り(180g) | 283 kcal | 5.2 g | 1.5 g | 62.2 g |
| ご飯 普通盛り(180g) | 302 kcal | 4.5 g | 0.5 g | 66.7 g |
| ミニ甘からだれの鶏唐揚げ（弁当） | 311 kcal | 14.0 g | 16.8 g | 23.8 g |
| ミニ甘からだれの鶏唐揚げ（サイドメニュー） | 312 kcal | 14.0 g | 16.8 g | 24.1 g |
| ミニ鶏の黒酢あん | 320 kcal | 10.6 g | 17.2 g | 32.7 g |
| せいろうどん | 334 kcal | 6.9 g | 1.3 g | 69.8 g |
| せいろ蕎麦 | 337 kcal | 12.8 g | 1.9 g | 66.8 g |
| 温うどん | 350 kcal | 10.0 g | 2.3 g | 69.1 g |
| お子様野菜カレー | 360 kcal | 8.8 g | 10.1 g | 58.6 g |
| お子様うどんと唐揚げ(鶏の竜田揚げ) | 361 kcal | 13.7 g | 12.7 g | 46.3 g |
| 温蕎麦 | 402 kcal | 17.3 g | 2.7 g | 76.0 g |
| ふんわり和スフレ みたらしだれ | 436 kcal | 8.2 g | 17.0 g | 63.5 g |
| 五穀ご飯 大盛り(300g) | 472 kcal | 8.7 g | 2.5 g | 103.7 g |
| ミニ大戸屋風チキン南蛮（弁当） | 476 kcal | 19.0 g | 34.8 g | 18.9 g |
| ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー） | 477 kcal | 19.1 g | 34.9 g | 19.3 g |
| ご飯 大盛り(300g) | 504 kcal | 7.5 g | 0.9 g | 111.3 g |
| お子様オムライス 弁当 | 553 kcal | 19.8 g | 30.7 g | 49.7 g |
| 大戸屋ばくだん丼 | 568 kcal | 28.8 g | 12.0 g | 83.6 g |
| しまほっけの炭火焼き 弁当 | 571 kcal | 43.7 g | 11.0 g | 75.0 g |
| 豚ヒレの冷しゃぶ おろし柚香だれ 弁当 | 583 kcal | 40.3 g | 7.7 g | 88.3 g |
| しまほっけの炭火焼き | 612 kcal | 45.5 g | 13.1 g | 79.3 g |
| 豚ヒレの冷しゃぶ おろし柚香だれ | 627 kcal | 42.3 g | 8.0 g | 97.7 g |
| 鰹の梅はさみ揚げ（弁当） | 648 kcal | 26.1 g | 18.9 g | 92.2 g |
| ほっけ竜田揚げ 弁当 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 | 658 kcal | 19.8 g | 16.9 g | 105.3 g |
| 鰹の梅はさみ揚げ（定食） | 672 kcal | 27.6 g | 19.2 g | 96.9 g |
| ピリ辛本格マーボードーフ | 674 kcal | 26.7 g | 19.9 g | 95.8 g |
| ほっけ竜田揚げ〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 | 681 kcal | 21.3 g | 17.2 g | 109.9 g |
| もろみチキンの彩りサラダボウルとしそひじきご飯 | 684 kcal | 26.8 g | 19.1 g | 98.3 g |
| 鰆の西京焼き 菜の花からし和え添え | 699 kcal | 40.5 g | 17.8 g | 94.5 g |
| 鰆の西京焼き 弁当 | 701 kcal | 40.0 g | 18.1 g | 95.0 g |
| もろみチキンの炭火焼きとほっけ竜田揚げ 弁当 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 | 732 kcal | 31.6 g | 22.7 g | 96.2 g |
| 豚トロみそ漬け炭火焼き 弁当 | 737 kcal | 30.8 g | 31.7 g | 87.6 g |
| さばの味噌煮 | 739 kcal | 36.9 g | 26.9 g | 85.1 g |
| すけそう鱈と野菜の黒酢あん 弁当 | 741 kcal | 21.0 g | 17.2 g | 128.9 g |
| さばの味噌煮 弁当 | 742 kcal | 36.3 g | 27.2 g | 85.6 g |
| お子様オムライスプレート | 746 kcal | 23.8 g | 43.2 g | 65.1 g |
| もろみチキンの炭火焼きとほっけ竜田揚げ 〜もろみ醤油の香味ネギだれ〜 | 755 kcal | 33.2 g | 23.0 g | 100.8 g |
| 鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き 弁当 | 758 kcal | 31.3 g | 22.4 g | 108.4 g |
| すけそう鱈と野菜の黒酢あん | 758 kcal | 22.5 g | 17.4 g | 131.6 g |
| 豚トロみそ漬け炭火焼き | 761 kcal | 32.4 g | 32.0 g | 92.2 g |
| もろみチキンの炭火焼き 弁当 | 778 kcal | 40.7 g | 30.6 g | 77.6 g |
| 鶏と野菜の黒酢あんとしまほっけの炭火焼き | 780 kcal | 32.5 g | 22.7 g | 113.0 g |
| 茄子と豚肉のコク旨味噌炒め | 785 kcal | 21.9 g | 36.9 g | 93.4 g |
| 五穀ご飯 特盛り(500g) | 787 kcal | 14.4 g | 4.1 g | 172.9 g |
| 茄子と豚肉のコク旨味噌炒め 弁当 | 791 kcal | 21.4 g | 37.2 g | 94.5 g |
| もろみチキンの炭火焼き | 802 kcal | 42.3 g | 30.9 g | 82.3 g |
| 豚肩ロースの生姜焼き 弁当 | 803 kcal | 31.8 g | 34.2 g | 84.6 g |
| まぐろとろろ丼と麺のセット | 807 kcal | 32.2 g | 6.5 g | 150.6 g |
| 毎日定食 | 807 kcal | 28.1 g | 25.0 g | 116.6 g |
| 肉野菜塩こうじ炒め | 809 kcal | 22.6 g | 40.2 g | 90.7 g |
| 肉野菜塩こうじ炒め 弁当 | 815 kcal | 22.2 g | 40.6 g | 92.0 g |
| さばの炭火焼き 弁当 | 829 kcal | 34.2 g | 45.2 g | 75.4 g |
| すりおろし生しょうがの豚肩ロース生姜焼き | 829 kcal | 33.4 g | 34.5 g | 89.5 g |
| 海老の玉子とじ重 弁当 | 835 kcal | 30.6 g | 24.2 g | 115.1 g |
| ご飯 特盛り(500g) | 840 kcal | 12.5 g | 1.5 g | 185.5 g |
| デミグラスチキンかつ 弁当 | 841 kcal | 27.8 g | 34.0 g | 100.4 g |
| 回復定食 | 852 kcal | 26.8 g | 42.6 g | 96.3 g |
| 辛旨 鶏とつくねのキムチチゲ | 863 kcal | 41.8 g | 33.6 g | 94.6 g |
| デミグラスチキンかつ | 865 kcal | 29.3 g | 34.3 g | 105.0 g |
| さばの炭火焼き | 870 kcal | 35.9 g | 47.4 g | 79.7 g |
| 〈おかず増量〉すけそう鱈と野菜の黒酢あん | 872 kcal | 28.9 g | 20.2 g | 147.9 g |
| 海老の玉子とじ重 | 886 kcal | 33.1 g | 25.4 g | 123.6 g |
| 中華五目餡かけ土鍋ご飯 | 890 kcal | 22.9 g | 40.6 g | 108.1 g |
| 鶏とれんこんのチリソース炒め 弁当 | 893 kcal | 33.8 g | 27.2 g | 129.0 g |
| チキンかあさん煮 | 897 kcal | 29.5 g | 32.2 g | 118.8 g |
| 炭火鶏トロ焼きとひじき入りつくねの月見重 弁当 | 898 kcal | 49.0 g | 36.0 g | 94.6 g |
| 大戸屋ランチ | 908 kcal | 26.4 g | 35.2 g | 117.7 g |
| 大戸屋ランチ 弁当 | 917 kcal | 25.4 g | 34.9 g | 120.8 g |
| 鶏とれんこんのチリソース炒め | 921 kcal | 35.4 g | 27.5 g | 134.4 g |
| 香味唐揚げ 弁当 | 931 kcal | 35.6 g | 40.0 g | 100.4 g |
| 鶏と野菜の黒酢あん 弁当 | 934 kcal | 26.1 g | 33.3 g | 132.5 g |
| 炭火 鶏トロ焼きとひじき入りつくねの月見重 | 947 kcal | 54.7 g | 36.4 g | 101.6 g |
| 大戸屋ばくだん丼と麺のセット | 949 kcal | 44.6 g | 14.1 g | 156.9 g |
| 鶏と野菜の黒酢あん | 952 kcal | 27.5 g | 33.5 g | 135.3 g |
| 香味唐揚げ | 955 kcal | 37.1 g | 40.3 g | 104.9 g |
| 国産牛のスタミナ炒め 弁当 | 976 kcal | 22.1 g | 53.4 g | 95.1 g |
| 三元豚のヒレかつ | 980 kcal | 46.5 g | 36.1 g | 117.9 g |
| 三元豚のヒレかつ 弁当 | 983 kcal | 45.0 g | 35.6 g | 120.2 g |
| よくばりお子様オムライスプレート | 995 kcal | 26.0 g | 51.5 g | 78.8 g |
| 〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き | 1019 kcal | 59.8 g | 45.4 g | 83.8 g |
| 甘からだれの鶏唐揚げ 弁当 | 1021 kcal | 37.3 g | 40.4 g | 119.6 g |
| 生ニラだれの油淋鶏 弁当 | 1021 kcal | 41.3 g | 44.7 g | 106.2 g |
| 洋食屋のポークチャップ 弁当 | 1028 kcal | 29.1 g | 36.6 g | 113.7 g |
| 生ニラだれの油淋鶏 | 1038 kcal | 42.9 g | 44.7 g | 109.8 g |
| 甘からだれの鶏唐揚げ | 1045 kcal | 38.9 g | 40.7 g | 124.2 g |
| 国産牛のスタミナ鉄板焼き | 1049 kcal | 28.9 g | 58.4 g | 94.0 g |
| 大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね 弁当 | 1070 kcal | 34.2 g | 54.1 g | 108.4 g |
| バジルとチーズのアジフライ | 1111 kcal | 42.6 g | 63.3 g | 94.0 g |
| 活力定食 | 1114 kcal | 48.0 g | 48.7 g | 115.2 g |
| バジルとチーズのアジフライ 弁当 | 1117 kcal | 41.2 g | 63.0 g | 96.5 g |
| 洋食屋の鉄板ポークチャップ | 1128 kcal | 30.7 g | 48.0 g | 112.4 g |
| 大戸屋御膳 弁当 | 1143 kcal | 54.8 g | 58.0 g | 101.2 g |
| 〈おかず増量〉大戸屋ランチ | 1153 kcal | 39.1 g | 51.4 g | 127.8 g |
| 〈おかず増量〉鶏と野菜の黒酢あん | 1162 kcal | 36.4 g | 44.3 g | 153.4 g |
| 大戸屋風チキン南蛮とひじき入り鶏つくね | 1173 kcal | 42.1 g | 59.8 g | 113.3 g |
| 〈おかず増量〉香味唐揚げ | 1206 kcal | 49.9 g | 56.7 g | 115.9 g |
| 海老の玉子とじ重と麺のセット | 1244 kcal | 47.9 g | 26.9 g | 192.9 g |
| 懐かしの甘から照り焼きチキン 弁当 | 1269 kcal | 43.9 g | 54.8 g | 115.5 g |
| 大戸屋風チキン南蛮 | 1283 kcal | 44.1 g | 70.8 g | 109.6 g |
| 大戸屋風チキン南蛮 弁当 | 1288 kcal | 43.6 g | 71.1 g | 110.6 g |
| 炭火 鶏トロ焼きとひじき入りつくねの月見重と麺のセット | 1305 kcal | 69.4 g | 38.0 g | 170.9 g |
| 甘からだれの鶏竜田丼と麺のセット | 1329 kcal | 50.0 g | 36.6 g | 192.4 g |
| 〈おかず増量〉デミグラスチキンかつ | 1332 kcal | 49.7 g | 65.2 g | 129.2 g |
| 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ | 1345 kcal | 52.6 g | 57.5 g | 145.8 g |
| 〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏 | 1374 kcal | 60.6 g | 66.1 g | 125.4 g |
| 懐かしの甘から照り焼きチキン | 1400 kcal | 51.8 g | 66.5 g | 113.8 g |
| 〈おかず増量〉大戸屋風チキン南蛮 | 1759 kcal | 63.1 g | 105.7 g | 128.5 g |
低カロリーメニューランキングTOP5（ダイエット向け）
高タンパク(タンパク質)ランキングTOP10
12345678910
炭火 鶏トロ焼きとひじき入りつくねの月見重と麺のセット
P 69.4g
1305 kcal
〈おかず増量〉大戸屋風チキン南蛮
P 63.1g
1759 kcal
〈おかず増量〉生ニラだれの油淋鶏
P 60.6g
1374 kcal
〈おかず増量〉もろみチキンの炭火焼き
P 59.8g
1019 kcal
大戸屋御膳 弁当
P 54.8g
1143 kcal
炭火 鶏トロ焼きとひじき入りつくねの月見重
P 54.7g
947 kcal
〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ
P 52.6g
1345 kcal
懐かしの甘から照り焼きチキン
P 51.8g
1400 kcal
甘からだれの鶏竜田丼と麺のセット
P 50.0g
1329 kcal
〈おかず増量〉香味唐揚げ
P 49.9g
1206 kcal
低脂質メニューランキングTOP5
大戸屋で上手に栄養管理するコツ
大戸屋では手作り定食が栄養バランスに優れています。五穀米に変更できるメニューを選ぶと食物繊維を増やせます。チキンかあさん煮やしまほっけ定食など、高タンパクメニューがおすすめです。
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他のチェーン店のガイド
よくある質問
めかぶ（サイドメニュー）で6kcalです。次いで大戸屋節（7kcal）などが低カロリーです。ダイエット中はこうした低カロリーメニューを選ぶのがおすすめです。
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