外食チェーン
大戸屋
ミニしまほっけの炭火焼き（弁当）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
96kcal
タンパク質
15.0g
脂質
3.7g
炭水化物
1.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 60%F 33%C 7%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. ミニしまほっけの炭火焼き（弁当）のカロリーは何kcalですか？
A. ミニしまほっけの炭火焼き（弁当）のカロリーは96kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. ミニしまほっけの炭火焼き（弁当）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質15.0g、脂質3.7g、炭水化物1.8gです。
Q. ミニしまほっけの炭火焼き（弁当）は高タンパクですか？
A. タンパク質15.0gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. ミニしまほっけの炭火焼き（弁当）はダイエット向きですか？
A. 96kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も15.0gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. ミニしまほっけの炭火焼き（弁当）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は1.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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