外食チェーン
大戸屋
ご飯 特盛り(500g)
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
840kcal
タンパク質
12.5g
脂質
1.5g
炭水化物
185.5g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 6%F 2%C 92%
体型管理への適性
低脂質
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Q. ご飯 特盛り(500g)のカロリーは何kcalですか？
A. ご飯 特盛り(500g)のカロリーは840kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. ご飯 特盛り(500g)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質12.5g、脂質1.5g、炭水化物185.5gです。
Q. ご飯 特盛り(500g)は高タンパクですか？
A. タンパク質は12.5gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. ご飯 特盛り(500g)はダイエット向きですか？
A. 840kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ご飯 特盛り(500g)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は185.5gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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