外食チェーン
大戸屋
ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
477kcal
タンパク質
19.1g
脂質
34.9g
炭水化物
19.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 67%C 17%
体型管理への適性
ダイエット向き
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Q. ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー）のカロリーは何kcalですか？
A. ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー）のカロリーは477kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質19.1g、脂質34.9g、炭水化物19.3gです。
Q. ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー）は高タンパクですか？
A. タンパク質19.1gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー）はダイエット向きですか？
A. 477kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。タンパク質も19.1gと十分で、満足感を保ちやすいのも利点です。
Q. ミニ大戸屋風チキン南蛮（サイドメニュー）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は19.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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