ほうれん草の胡麻和え

Q. ほうれん草の胡麻和えのカロリーは何kcalですか？

A. ほうれん草の胡麻和えのカロリーは35kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。

Q. ほうれん草の胡麻和えのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質1.2g、脂質1.9g、炭水化物3.8gです。

Q. ほうれん草の胡麻和えは高タンパクですか？

A. タンパク質は1.2gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. ほうれん草の胡麻和えはダイエット向きですか？

A. 35kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. ほうれん草の胡麻和えの糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は3.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。