外食チェーン
大戸屋
大戸屋ばくだん丼
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
568kcal
タンパク質
28.8g
脂質
12.0g
炭水化物
83.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 21%F 19%C 60%
体型管理への適性
高タンパク低脂質筋トレ向き
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Q. 大戸屋ばくだん丼のカロリーは何kcalですか？
A. 大戸屋ばくだん丼のカロリーは568kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. 大戸屋ばくだん丼のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質28.8g、脂質12.0g、炭水化物83.6gです。
Q. 大戸屋ばくだん丼は高タンパクですか？
A. タンパク質28.8gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 大戸屋ばくだん丼はダイエット向きですか？
A. 568kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 大戸屋ばくだん丼の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は83.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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