外食チェーン
大戸屋
しまほっけの炭火焼き
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
612kcal
タンパク質
45.5g
脂質
13.1g
炭水化物
79.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 29%F 19%C 51%
体型管理への適性
高タンパク低脂質筋トレ向き
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Q. しまほっけの炭火焼きのカロリーは何kcalですか？
A. しまほっけの炭火焼きのカロリーは612kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. しまほっけの炭火焼きのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質45.5g、脂質13.1g、炭水化物79.3gです。
Q. しまほっけの炭火焼きは高タンパクですか？
A. タンパク質45.5gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. しまほっけの炭火焼きはダイエット向きですか？
A. 612kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. しまほっけの炭火焼きの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は79.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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