外食チェーン
大戸屋
せいろ蕎麦
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
337kcal
タンパク質
12.8g
脂質
1.9g
炭水化物
66.8g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 15%F 5%C 80%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. せいろ蕎麦のカロリーは何kcalですか？
A. せいろ蕎麦のカロリーは337kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. せいろ蕎麦のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質12.8g、脂質1.9g、炭水化物66.8gです。
Q. せいろ蕎麦は高タンパクですか？
A. タンパク質は12.8gです。不足分は他の食事やプロテインで補うと効率的です。
Q. せいろ蕎麦はダイエット向きですか？
A. 337kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. せいろ蕎麦の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は66.8gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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