外食チェーン
大戸屋
海老の玉子とじ重と麺のセット
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
1244kcal
タンパク質
47.9g
脂質
26.9g
炭水化物
192.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 16%F 20%C 64%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. 海老の玉子とじ重と麺のセットのカロリーは何kcalですか？
A. 海老の玉子とじ重と麺のセットのカロリーは1244kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. 海老の玉子とじ重と麺のセットのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質47.9g、脂質26.9g、炭水化物192.9gです。
Q. 海老の玉子とじ重と麺のセットは高タンパクですか？
A. タンパク質47.9gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. 海老の玉子とじ重と麺のセットはダイエット向きですか？
A. 1244kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 海老の玉子とじ重と麺のセットの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は192.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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