生玉子

Q. 生玉子のカロリーは何kcalですか？

A. 生玉子のカロリーは79kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。

Q. 生玉子のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？

A. タンパク質6.4g、脂質5.4g、炭水化物0.2gです。

Q. 生玉子は高タンパクですか？

A. タンパク質は6.4gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。

Q. 生玉子はダイエット向きですか？

A. 79kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。

Q. 生玉子の糖質・炭水化物はどれくらいですか？

A. 炭水化物は0.2gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。