外食チェーン
大戸屋
ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
87kcal
タンパク質
5.1g
脂質
3.4g
炭水化物
9.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 23%F 34%C 43%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれのカロリーは何kcalですか？
A. ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれのカロリーは87kcalです。大戸屋の公式栄養データに基づきます。
Q. ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質5.1g、脂質3.4g、炭水化物9.6gです。
Q. ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれは高タンパクですか？
A. タンパク質は5.1gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれはダイエット向きですか？
A. 87kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. ほっけ竜田のおろし和え 柚香だれの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は9.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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