外食チェーン
すき家
牛皿 ２倍盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
581kcal
タンパク質
29.1g
脂質
43.8g
炭水化物
17.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 20%F 68%C 12%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. 牛皿 ２倍盛のカロリーは何kcalですか？
A. 牛皿 ２倍盛のカロリーは581kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. 牛皿 ２倍盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質29.1g、脂質43.8g、炭水化物17.6gです。
Q. 牛皿 ２倍盛は高タンパクですか？
A. タンパク質29.1gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. 牛皿 ２倍盛はダイエット向きですか？
A. 581kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 牛皿 ２倍盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は17.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質制限中でも比較的選びやすい量です。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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