外食チェーン
すき家
オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
621kcal
タンパク質
30.6g
脂質
14.2g
炭水化物
93.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 20%F 20%C 60%
体型管理への適性
高タンパク低脂質筋トレ向き
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Q. オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニのカロリーは何kcalですか？
A. オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニのカロリーは621kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質30.6g、脂質14.2g、炭水化物93.7gです。
Q. オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニは高タンパクですか？
A. タンパク質30.6gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニはダイエット向きですか？
A. 621kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. オクラ旨だしとりそぼろ丼 ミニの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は93.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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