外食チェーン
すき家
高菜明太マヨ牛丼 ミニ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
564kcal
タンパク質
16.4g
脂質
24.1g
炭水化物
70.0g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 12%F 39%C 50%
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Q. 高菜明太マヨ牛丼 ミニのカロリーは何kcalですか？
A. 高菜明太マヨ牛丼 ミニのカロリーは564kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. 高菜明太マヨ牛丼 ミニのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質16.4g、脂質24.1g、炭水化物70.0gです。
Q. 高菜明太マヨ牛丼 ミニは高タンパクですか？
A. タンパク質16.4gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 高菜明太マヨ牛丼 ミニはダイエット向きですか？
A. 564kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 高菜明太マヨ牛丼 ミニの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は70.0gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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