外食チェーン
すき家
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
655kcal
タンパク質
37.8g
脂質
46.9g
炭水化物
21.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 23%F 64%C 13%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
すき家の関連メニュー
すき家のメニューを目的別に探す
すき家の全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛のカロリーは何kcalですか？
A. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛のカロリーは655kcalです。すき家の公式栄養データに基づきます。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質37.8g、脂質46.9g、炭水化物21.1gです。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛は高タンパクですか？
A. タンパク質37.8gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛はダイエット向きですか？
A. 655kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 大盛の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は21.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。