外食チェーン
ジョイフル
ポテトフライ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
436kcal
タンパク質
4.1g
脂質
26.5g
炭水化物
45.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 4%F 55%C 41%
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Q. ポテトフライのカロリーは何kcalですか？
A. ポテトフライのカロリーは436kcalです。ジョイフルの公式栄養データに基づきます。
Q. ポテトフライのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.1g、脂質26.5g、炭水化物45.1gです。
Q. ポテトフライは高タンパクですか？
A. タンパク質は4.1gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. ポテトフライはダイエット向きですか？
A. 436kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ポテトフライの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は45.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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