外食チェーン
ジョイフル
洋食セットＥ（ライス）
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
409kcal
タンパク質
7.2g
脂質
6.5g
炭水化物
78.3g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 7%F 15%C 78%
体型管理への適性
低脂質
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Q. 洋食セットＥ（ライス）のカロリーは何kcalですか？
A. 洋食セットＥ（ライス）のカロリーは409kcalです。ジョイフルの公式栄養データに基づきます。
Q. 洋食セットＥ（ライス）のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質7.2g、脂質6.5g、炭水化物78.3gです。
Q. 洋食セットＥ（ライス）は高タンパクですか？
A. タンパク質は7.2gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. 洋食セットＥ（ライス）はダイエット向きですか？
A. 409kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 洋食セットＥ（ライス）の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は78.3gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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