外食チェーン
ジョイフル
ペッパーハンバーグ
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
585kcal
タンパク質
25.1g
脂質
39.7g
炭水化物
27.9g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 18%F 63%C 20%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. ペッパーハンバーグのカロリーは何kcalですか？
A. ペッパーハンバーグのカロリーは585kcalです。ジョイフルの公式栄養データに基づきます。
Q. ペッパーハンバーグのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質25.1g、脂質39.7g、炭水化物27.9gです。
Q. ペッパーハンバーグは高タンパクですか？
A. タンパク質25.1gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. ペッパーハンバーグはダイエット向きですか？
A. 585kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ペッパーハンバーグの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は27.9gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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