外食チェーン
ジョイフル
キッズうどん
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
140kcal
タンパク質
4.6g
脂質
1.5g
炭水化物
26.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 13%F 10%C 77%
体型管理への適性
低カロリー低脂質
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Q. キッズうどんのカロリーは何kcalですか？
A. キッズうどんのカロリーは140kcalです。ジョイフルの公式栄養データに基づきます。
Q. キッズうどんのPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質4.6g、脂質1.5g、炭水化物26.6gです。
Q. キッズうどんは高タンパクですか？
A. タンパク質は4.6gとやや控えめです。高タンパクなサイドメニューと組み合わせるのがおすすめです。
Q. キッズうどんはダイエット向きですか？
A. 140kcalと比較的低カロリーで、ダイエット中でも選びやすいメニューです。サラダや汁物を添えると満足感が高まります。
Q. キッズうどんの糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は26.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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