外食チェーン
やよい軒
から揚げ定食 (白米)
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
844kcal
タンパク質
39.7g
脂質
43.4g
炭水化物
78.6g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 18%F 45%C 36%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
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Q. から揚げ定食 (白米)のカロリーは何kcalですか？
A. から揚げ定食 (白米)のカロリーは844kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。
Q. から揚げ定食 (白米)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質39.7g、脂質43.4g、炭水化物78.6gです。
Q. から揚げ定食 (白米)は高タンパクですか？
A. タンパク質39.7gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. から揚げ定食 (白米)はダイエット向きですか？
A. 844kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. から揚げ定食 (白米)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は78.6gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
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