外食チェーン
やよい軒
ネギまぐろ丼 (ごはん大盛)
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
695kcal
タンパク質
33.3g
脂質
3.5g
炭水化物
136.1g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 19%F 4%C 77%
体型管理への適性
高タンパク低脂質筋トレ向き
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Q. ネギまぐろ丼 (ごはん大盛)のカロリーは何kcalですか？
A. ネギまぐろ丼 (ごはん大盛)のカロリーは695kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。
Q. ネギまぐろ丼 (ごはん大盛)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質33.3g、脂質3.5g、炭水化物136.1gです。
Q. ネギまぐろ丼 (ごはん大盛)は高タンパクですか？
A. タンパク質33.3gと非常に高タンパクで、1食でしっかりタンパク質を確保できます。
Q. ネギまぐろ丼 (ごはん大盛)はダイエット向きですか？
A. 695kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. ネギまぐろ丼 (ごはん大盛)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は136.1gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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