外食チェーン
やよい軒
納豆朝食 (もち麦ごはん大盛)
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
524kcal
タンパク質
18.8g
脂質
7.3g
炭水化物
99.4g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 14%F 12%C 74%
体型管理への適性
低脂質
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Q. 納豆朝食 (もち麦ごはん大盛)のカロリーは何kcalですか？
A. 納豆朝食 (もち麦ごはん大盛)のカロリーは524kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。
Q. 納豆朝食 (もち麦ごはん大盛)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質18.8g、脂質7.3g、炭水化物99.4gです。
Q. 納豆朝食 (もち麦ごはん大盛)は高タンパクですか？
A. タンパク質18.8gと比較的しっかり摂れる量です。
Q. 納豆朝食 (もち麦ごはん大盛)はダイエット向きですか？
A. 524kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. 納豆朝食 (もち麦ごはん大盛)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は99.4gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
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