外食チェーン
やよい軒
チキン南蛮定食 (白米)
※価格は店舗により異なる場合があります
栄養成分
カロリー
843kcal
タンパク質
27.6g
脂質
37.7g
炭水化物
100.7g
※栄養成分値は目安です。実際の値と異なる場合があります
PFCバランス
P 13%F 40%C 47%
体型管理への適性
高タンパク筋トレ向き
やよい軒の関連メニュー
やよい軒のメニューを目的別に探す
やよい軒の全メニュー栄養一覧を見る →よくある質問
Q. チキン南蛮定食 (白米)のカロリーは何kcalですか？
A. チキン南蛮定食 (白米)のカロリーは843kcalです。やよい軒の公式栄養データに基づきます。
Q. チキン南蛮定食 (白米)のPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）は？
A. タンパク質27.6g、脂質37.7g、炭水化物100.7gです。
Q. チキン南蛮定食 (白米)は高タンパクですか？
A. タンパク質27.6gと高タンパクで、筋トレ・ボディメイク中にもおすすめです。
Q. チキン南蛮定食 (白米)はダイエット向きですか？
A. 843kcalです。ダイエット中はライス少なめやサイドメニューの調整でカロリーを抑えるのがおすすめです。
Q. チキン南蛮定食 (白米)の糖質・炭水化物はどれくらいですか？
A. 炭水化物は100.7gです（食物繊維を含む総量）。糖質を抑えたい場合はご飯・パン・麺を減らすのがおすすめです。
※栄養成分は各チェーンの公式情報に基づきます（店舗・時期により変動する場合があります）。
外食が続く人へ。栄養バランスを整える選択肢
PR※広告。価格・内容は各サービス公式サイトでご確認ください。